今日小暑，郑州迎来持续高温预警，闷热模式全面开启。为帮助市民科学避暑，大河报·豫视频记者梳理郑州各类避暑场所，覆盖“城市绿荫、室内场馆、人防工程避暑点”三大维度，为市民提供一份清凉指南。

城市绿荫：免费公园的纳凉智慧

【郑州植物园】

避暑优势：郑州植物园的1500余种植物形成天然降温屏障，湖畔木栈道、水杉林区气温比市区低3-5℃，适合野餐、摄影。

交通：地铁14号线奥体中心站F口步行800米。

【北龙湖湿地公园】

避暑优势：北龙湖湿地公园是郑州市区最大的人工湿地，有湿地观鸟区、环湖栈道、生态岛、垂钓区、水生植物园、休闲草坪等，公园内湖泊清澈，波光粼粼，与周围的绿树成荫相映成趣。

交通：地铁4号线至森林公园北站B口，步行1公里

【蝶湖公园】

避暑攻略：蝶湖公园被称为“小洱海”，是经开区现有水面最大湖泊，湖面波光粼粼，搭配沙滩区，适合带娃避暑游玩。

交通：公交292、168路至经南八路东三环站，步行600米。

室内避暑：科技与文化的清凉之旅

【河南省科技馆新馆】

避暑攻略：河南省科技馆新馆能够提供丰富的科学展览和互动体验，馆内设“动物家园”“童梦乐园”等展厅，互动体验与科学教育结合，适合亲子避暑。

交通：地铁1号线至市体育中心站，转乘公交312路至河南财政金融学院站。

注意事项：周三至周日开放，需提前通过公众号预约，下午场16:30停止检票。

【河南博物院】

避暑攻略：河南博物院藏有贾湖骨笛、武则天金简等国家级文物，历史文化氛围浓厚。近段时间，其文创产品也在社交平台上“火出圈”了，可以说是历史爱好者的避暑首选。

交通：地铁2号线至关虎屯站C口，步行1公里；公交B2路到博物院站下车。

注意事项：每周一闭馆，必看展品需提前规划。

【郑州美术馆新馆】

避暑攻略：郑州美术馆内藏品丰富，展览多样，艺术氛围浓厚，观展的同时还能避暑，是艺术爱好者的避暑最佳选择。

交通：地铁1号线转14号线至奥体中心站F口，步行400米

注意事项：开放时间为周二至周日9:00-17:00（16:30停止入馆），周一闭馆；个人无需预约，团队需提前拨打电话预约。

人防工程避暑点：覆盖地铁+社区+商业

郑州市人防工程纳凉点6月11日起免费向市民开放，为户外的人们提供一方阴凉。

据了解，此次开放的58处人防便民服务点总面积4078平方米，集中在人流量较大的地铁站点、住宅小区、大型商业等周边。

单个便民服务点面积最大的300平方米，分别是中原区人防工程纳凉点（中原路与桐柏路交叉口西北角，中原路42-2号）、火车站地下人防工程（火车站东北出口）；

面积200~300平方米的有5个，分别是市直属伏牛路人防工程避暑纳凉点（伏牛路129号院）、管城区委南楼地下人防工程（管城街47号）、上街区德鸿现代城人防工程、登封市三康医院防空地下室（少林大道146号）、巩义市正上豪布斯卡（滨河路27号）；

还有一些面积虽然不大，但能为户外人员提供临时避暑的一席之地，如地铁2号线南三环站车站B口站厅、2号线北三环站站厅临近C口处、10号线二砂站B口车控室及警务室中间。

市民群众只需打开郑好办APP，搜索“人防地图”，便能轻松找到身边最近的避暑纳凉场所，还可了解附近的人防工程和疏散掩蔽场所等信息，便捷又实用。

附：2025年度郑州人防工程纳凉服务点一览

从科技馆的知识海洋到植物园的自然课堂，从美术馆的艺术氛围到人防工程里的便捷纳凉，郑州的避暑点位既满足“降温”刚需，又兼顾文化、休闲多元需求。这个夏天，不妨选一处心仪之地，让清凉与趣味兼得。（大河报·豫视频记者 焦博雅）