免疫力低下人群冬季如何运动
admin
2022-12-12 01:10:41
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免疫力低下人群冬季如何运动#免疫力低下人群冬季如何运动#划重点：新研究发现每天3-5次或以上的中等强度运动，与大幅降低全因死亡率、癌症死亡率、心血管病风险显著相关。¹意思就是，你得每天动一动。感染潮来临之前，只要每天三五次，每次只需要三五分钟，坚持几个礼拜就能显著改善心肺健康！！²以前也多次科普，每天中低度运动都好，比如走路上班、拖拖地、不做电梯爬爬楼梯、侍花弄草等等。#科学人医疗社会史##v光计划# 收起d
看到微博网友和朋友圈朋友疯狂买药，我真的为大家担心的，感冒药吃多了不仅会产生耐药性，还会伤身子特别是肾，之前和认识的一个医生聊天，告诉我现代人的肾病有很大一部分是滥吃药物导致的，老徐觉得疫情放开了我们每个人是要重视，但重视的角度应该放在健康生活上，多运动，多户外，多喝开水，多走路，体质好了心情轻松了正气就来了，就不怕邪气。#无症状感染者不需要吃药# #免疫力低下人群冬季如何运动# 收起d
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