睡不好会诱发哪些疾病

【#睡不好会诱发哪些疾病#】有数据表明，#近8成失眠患者未接受规范治疗#。专家提醒，严重的失眠易诱发抑郁、焦虑等心理疾病，睡眠出现问题应引起足够重视，及早干预。专家介绍，持续3个月以上的运动对睡眠质量的改善更加显著。有氧运动可以改善焦虑、抑郁症状，提高生活质量。#过去十年中国人睡眠时长减少约1.5小时# #你为什么睡不好# L央视网的微博视频 收起d
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#京铁微分享# 【#睡不好会诱发哪些疾病#】有数据表明，#近8成失眠患者未接受规范治疗#。专家提醒，严重的失眠易诱发抑郁、焦虑等心理疾病，睡眠出现问题应引起足够重视，及早干预。专家介绍，持续3个月以上的运动对睡眠质量的改善更加显著。有氧运动可以改善焦虑、抑郁症状，提高生活质量。#专家建议入睡前1小时不使用电子产品# #世界睡眠日# @央视网 L央视网的微博视频 收起d