3个动作自测脊柱是否异常
导语：又是一年世界脊柱健康日，了解#如何自测脊柱健康#↓↓
【#3个动作自测脊柱是否异常#】①双脚打开与肩同宽，观察肩膀 、腰部、骨盆等是否平齐； ②若初步检查有异常，可做前屈试验：手脚并齐，弯腰90度，观察胸腰背部是否有隆起或旋转；③存在驼背、骨盆前倾的，可从侧面观察耳垂、肩峰、股骨是否同一直线上。今天是世界脊柱健康日，了解#如何自测脊柱健康#↓↓L江苏新闻的微博视频 收起d
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【#专家教你自测孩子脊柱是否异常#】①双脚打开与肩同宽，观察其肩膀两侧 、腰部、骨盆等是否平齐； ②若初步检查有异常，进一步做前屈试验：双手双脚并齐，弯腰90度，观察其胸腰背部是否有隆起或旋转；③存在驼背、骨盆前倾的，可以从侧面观察其耳垂、肩峰、股骨是否在一条直线上，如有异常及时就医 。#好身体研究院# L江苏新闻的微博视频 收起d
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#南铁微视角# 【#3个动作自测脊柱是否异常#】①双脚打开与肩同宽，观察肩膀 、腰部、骨盆等是否平齐； ②若初步检查有异常，可做前屈试验：手脚并齐，弯腰90度，观察胸腰背部是否有隆起或旋转；③存在驼背、骨盆前倾的，可从侧面观察耳垂、肩峰、股骨是否同一直线上。今天是世界脊柱健康日，了解#如何自测脊柱健康#↓↓L江苏新闻的微博视频 收起d
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#榕城分享# 【#3个动作自测脊柱是否异常#】①双脚打开与肩同宽，观察肩膀 、腰部、骨盆等是否平齐； ②若初步检查有异常，可做前屈试验：手脚并齐，弯腰90度，观察胸腰背部是否有隆起或旋转；③存在驼背、骨盆前倾的，可从侧面观察耳垂、肩峰、股骨是否同一直线上。今天是世界脊柱健康日，了解#如何自测脊柱健康#↓↓L江苏新闻的微博视频 收起d
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