怎样让心跳速度变慢一点
导语：降低静息心率可降低缺血性心脏病及卒中发病率，进而降低心血管及全因死亡率。有办法让心跳变慢一点吗？有！“锻炼”，特别是有氧运动。
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#福车微视角# 【#怎样让心跳速度变慢一点# 专家：锻炼！】研究表明，#心跳速度真的会影响寿命# 。降低静息心率可降低缺血性心脏病及卒中发病率，进而降低心血管及全因死亡率。有办法让心跳变慢一点吗？有！“锻炼”，特别是有氧运动。专家提示，改善睡眠、少饮酒、少吃辛辣食物等都有助于降低心率。此外，肥胖人群减轻体重也有利于降低心率。详情↓↓ L央视网的微博视频 收起d
#医疗卫生#【#怎样让心跳速度变慢一点# 专家：锻炼！】研究表明，#心跳速度真的会影响寿命# 。降低静息心率可降低缺血性心脏病及卒中发病率，进而降低心血管及全因死亡率。有办法让心跳变慢一点吗？有！“锻炼”，特别是有氧运动。专家提示，改善睡眠、少饮酒、少吃辛辣食物等都有助于降低心率。此外，肥胖人群减轻体重也有利于降低心率。详情↓↓（央视网）L央视网的微博视频 收起d
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