维C泡腾片不要过量服用
admin
2022-12-13 14:31:28
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维C泡腾片不要过量服用导语：医生表示：维生素C不可过量服用，18岁以上健康人群每天推荐摄入100毫克维生素C。
【#维C泡腾片不要过量服用#】日常生活中，很多人习惯使用维C泡腾片补充维生素C。医生表示：维生素C不可过量服用，18岁以上健康人群每天推荐摄入100毫克维生素C。其实，每天吃1-2个猕猴桃、几颗草莓等，就能满足人体每日的维生素C需求，#过量摄入维生素C有害身体#。LCCTV生活圈的微博视频 @CCTV生活圈 收起d
#维C泡腾片不要过量服用# 补维C不如补复合维生素！好多朋友喜欢吃维C泡腾片，成年人每天只需要100mg维C就够了，泡腾片1000mg➕高含量纳，反而给人体代谢造成负担，容易肾结石！！划重点！根据《2022中国居民膳食指南》：充足营养是免疫系统强大的根本，所有细胞都需要充足和合理的营养才能达到最佳功能，维持免疫力须依靠多种矿物质和维生素的联合作用！因此小伙伴们！现阶段想要提高免疫力，补充复合维生素才是增强抵抗力预防新冠的关键呀！p1来自协和医院临床营养科主任，于康教授建议O新冠“阳”后嗓子疼到只能喝粥？超有营养加速康复的饮食建议，转给需要的朋友 收起d
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