做好个人防护的8个小贴士
导语：戴口罩、勤洗手、常通风、少聚集、保持环境卫生、积极接种疫苗、养成健康生活方式、做好健康监测
【#感染者增多如何缓解焦虑紧张#】新冠病毒无症状感染者较多，病死率大大降低。但是，随着感染病例的增多，一些人却出现了焦虑、紧张的心态。为此，记者采访北京回龙观医院党委书记、北京市心理危机研究与干预中心主任杨甫德，为疫情新形势下公众的心理问题开出“药方”。#合租室友感染了新冠你会怎么做##做好个人防护的8个小贴士#随着感染者增多，有人不敢外出，觉得别人都很危险，如何缓解这种焦虑心理？杨甫德表示，从心理学角度说，如果我们看别人都看他的好处、优点，那么我们可以和所有人成为朋友，如果我们看别人都看他的缺点，都像坏人，那么我们就没有可以交往之人。我们不要把所有人都看成是危险的人，因为即使疫情政策放开了，大家都是自己健康的第一责任人，每个人都会做好自我防护，只要做好防护，你不会传染别人，别人也不会轻易传染给你。产生焦虑的根本原因是对未知结果的担心。如果我们通过各种正规途径获取到新冠疫情防控的科学知识，通过数据了解相关的结果，就会减轻焦虑和恐慌。我们呆在家中，是面对可能风险的一种“被动适应”，正常情况下，我们应该做好“主动适应”，那就是做好防护措施，比如戴好口罩、手不要随便触碰其他物品，手不要摸自己的眼睛、鼻子、口腔等，做到了这些防护，就不容易出现问题。（北京新闻广播记者/吴思） 收起d
【为了自己和家人健康！#做好个人防护的8个小贴士#】戴口罩、勤洗手、常通风、少聚集、保持环境卫生、积极接种疫苗、养成健康生活方式、做好健康监测…科学防疫，做自己健康的第一责任人↓↓↓转存！ ​#我们正式迈向结束疫情生活的道路# ​​​（来源：平安江苏 编辑：朱晴漪 校对：蒯江浩 签发：马军） 收起d