研究称职场正成为抑郁高发区
导语：根据人民日报健康客户端发布的《2022年国民抑郁症蓝皮书》报告指出：今天的互联网职场环境正在成为抑郁症的高发地带。
#研究称职场正成为抑郁高发区# 近期除世卫组织发表2022精神卫生报告指出在今天平均每八人中就有一人患有精神类疾病外，北京大学第六医院院长陆林此前也曾表示：“隔离在家的居民，有接近三分之一的人会出现抑郁症状。”#专家称有三分之一的人出现抑郁症状# 人民日报健康客户端此前也曾发布过一份《2022年国民抑郁症蓝皮书》，这份更加本土化的报告指出：今天的互联网职场环境正在成为抑郁症的高发地带。这是因为互联网行业除常规工作任务繁重外，数据的即时变化也会要求部分从业者“24小时待机”，以此来混淆其生活与工作的边界，造成压力的积累。#全球超10亿人有精神疾病# L每天学点心理学的微博视频 收起d
#研究称职场正成为抑郁高发区# 仔细看了一圈文章提到的《2022年国民抑郁症蓝皮书》，发现在职场抑郁症这个领域，互联网行业排第一，科研、生活服务排老二、老三。细想一下，这三大领域的共性便是工作强度大、边界侵占感强。这就导致从业者压力巨大的同时无法良性释放吗，久而久之便会造成不等的抑郁、焦虑倾向。#专家称有三分之一的人出现抑郁症状# 遗憾的是，目前大部分人还是容易将抑郁跟矫情混为一谈，甚至将求助心理医生视为软弱的象征。但随着陆林院士的呼吁与精神卫生相关人才的补充，相信在未来精神健康会得到公众的全面重视与正确理解。 收起d
【#全球超10亿人有精神疾病#，你有过精神方面的困扰吗？】“到今年，全球精神疾病（覆盖面）已经超过了10亿人。”近日，中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林表示。北京大学第六医院儿童精神科医生王慧表示，我国精神障碍患儿已经超过5000万，总体就诊率不到20%。我国儿童精神科医生只有500人左右。根据国家卫健委的数据统计，截至2021年年底，我国精神科医生数量达6.4万人，只占全国医师数量（428.7万人）的1.49%。#研究称职场正成为抑郁高发区#（中青报，泽塔）LNBD视频的微博视频 收起d
#全球超10亿人有精神疾病# 对于每一个病人而言，“抑郁症”的标签背后都是一种具体的痛苦，如果不能真正深刻理解其中的痛苦和可能的原因，就无法真正更有效地帮助他们。北京回龙观医院的杨甫德院长曾非常详细地向本刊记者解释了抑郁症的三个核心症状：第一是情绪低落，完全处在悲伤中，任何事情都带不来快乐。其次是兴趣减退，尤其是过去很感兴趣的事情现在一点兴趣也没有。再次是身体疲乏，哪怕一天无所事事，依然感到四肢疲软无力。第二是严重程度。正常的心情低落和抑郁症最大的区别就是看工作能力和社会功能有没有受到损害。一般来说抑郁症中度以上，病人的学习工作能力、人际交往能力、生活自理能力都会严重下降。但一个人心情不好，在能力损害上并不大。第三是持续时间。持续两周的心情低落就是抑郁症症状。新冠大流行可以算作全球性的、对人类心理健康有长期影响的事件。据财新网报道，中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林近日在演讲中提到，因为疫情，全球增加了1.6亿抑郁症和焦虑症患者，失眠者也翻了倍。在中国，抑郁、焦虑、失眠困扰了近1/3的居家隔离者，青少年、独居老年人因新冠疫情受到的心理创伤则更加严重。#研究称职场正成为抑郁高发区# 收起d
【#研究称职场正成为抑郁高发区#，互联网职场环境易引起抑郁情绪】据每天学点心理学报道，根据此前人民日报发布的《2022年国民抑郁症蓝皮书》，报告指出，今天的互联网职场环境正在成为抑郁症的高发地带。这是因为与传统行业相比，互联网行业除对从业者的脑力要求更高外，其数据的多变性、即时性也会造成部分员工出现“24小时待机”的现象。这种不健康的工作方式，除了会让员工的工作压力难以释放，还会进一步混淆其对生活和工作的边界，从而引起抑郁、焦虑、困倦等情绪。北京大学第六医院院长陆林此前也曾表示，在过去的一段时间内，全球新增抑郁症超7000万、焦躁症患者超9000万。而那些隔离在家的居民，则有三分之一的人出现抑郁反应。#专家称有三分之一的人出现抑郁症状# #全球超10亿人有精神疾病# 收起d
#研究称职场正成为抑郁高发区#根据相关数据统计，我国抑郁症患者越有近9500万人，且逐年增长，呈现越来越年轻化的趋势。而职场作为工作压力的源头，成了抑郁症高发区。即使我们常常调侃“一上班就emo”，但是职场抑郁症是真实存在的，千万别忽视自己在特定场合才出现的情绪。#专家称有三分之一的人出现抑郁症状#职场人抑郁的原因其实也很好找，八小时甚至更长的工作时间，固定的场景以及固定的人员，频繁的决策任务，职场上下级的关系甚至晋升带来的高压等等，都是职场人几乎每天要面对的，这些也会大量消耗一个人的心理能量，从而导致人们陷入抑郁。如果你深陷职场抑郁，不妨停下脚步，好好调整休息一下，工作虽然是生活维持稳定的基础，但却不是人生的全部。职业也并不能定义一个人，只有寻找到了方向，才不会陷入工作乃至人生的抑郁中。 收起d
【如何区分抑郁症和抑郁情绪？】#研究称职场正成为抑郁高发区# 常见的如抑郁症、焦虑症、失眠障碍等，其中较常见的抑郁症并不等同于“坏心情”，很多人会把抑郁症当成脆弱、矫情、太闲、想不开。其实，抑郁症是一种疾病，而且可能比你想象中的更严重，它一般表现为情绪低落、兴趣减退、精力下降、思维障碍、自我评价低、消极轻生、行动迟缓或激越、躯体症状等等。戳图，学习怎么区分抑郁症和坏情绪↓（生命时报） 收起d