如果你是一个自卑的人
导语：如何摆脱自卑？
#如果你是一个自卑的人#今天在微博无意间刷到这一句话:“让我动容的是，如果以自己最初的目标为参照物的话，答案便是没有，从来没有。从小到大，不管是制定一个小目标，还是一系列想要实现的计划，都是在实现的过程中，一而再，再而三地降低自己的要求。虽然有时候，结果也不是太差强人意，但是总归还是没有达到预期的效果 。” 前几天直播的话题是哪一部电影改变了你的价值观？然后我又把我看《爆裂鼓手》的故事讲了一遍，从小到大从来没有因为那一件事做到极致，无论爱好什么都是两三分钟热度，所以我从来没有努力之后成功的极致喜悦之情。很多事能敷衍都不会拼尽全力，哪怕高考仿佛都马马马虎虎的顺其自然。直到我看了《爆裂鼓手》这部电影，真的很震撼，我羡慕里面表达的炽热情感了，羡慕他能为了一件事努力到底的决心。也羡慕他能在人生的路口有人点醒他。所有人都看到主角安德鲁的天赋和成功，可谁会记得那两个替补是谁 ，我就是那些替补，被遗忘的配角。坐在台下给安德鲁们鼓掌。残酷的励志，励志与鸡汤本来是两种东西，真实的励志，就是打倒了，爬起来，浑身是血。极致的痛苦，极致的成功，因为你想要，你就要拿你的人生来换。 任何想向上的人还是逼自己一把，把一切没有营养价值、升值价值的软件给卸载了 ，不将自己置于一种快餐文化、短暂欢乐之中 。去做一件事情，要做到真正意义上的内心富足。要成为更好的人，去更好的地方，过更好的生活，享受更好的人生.如果你是一个自卑的人，推荐你看看《爆裂鼓手》。#电影种草官##影迷嘉年华# L鲨鱼电影的微博视频 收起d
【如何克服自卑、建立自信？】人无完人，每一个人都是不完美的，有缺点是非常正常的。但我们很多时候，似乎总会无意识地放大自己的缺点，容易对自己的短处耿耿于怀，却容易忽略自己的长处、优点，而经常陷入自卑、懊恼和自我否定之中。比如，有的人能力很强，却总是接受不了自己身高、身材上的问题；有的人外貌条件很好，却总是介意自己在工作和事业上不够优秀；还有的人写作能力很强，却总是介意自己的口头表达能力很差........我并不是说要去盲目自信，而是不要总是在自己身上找不足，而陷入自我否定、自卑和内耗之中，让自己的生活非常压抑。我们要对自己有一个更为客观而全面的认知：要看到自己的优点，并尝试去改变缺点，但也要允许它们中的一部分在你这一生中都始终存在；也要看到自己的优点，自己身上的闪光点，并将其保持、发扬。就算你卑微到尘埃里，只是一个小角色，只是一个放在人群里都找不到的透明人，你身上肯定是能找到亮点和闪光点的。要承认自己的优点、自己的努力，挖掘到自己身上的闪光点，找到自己做出过的亮眼成绩，并为它们自豪，不把自己所有的成功和进步，都归结为运气和他人的功劳。改变能改变的缺点，对于无法改变的，要坦然接受。无论你是什么样的，接纳自己，不要讨厌与苛责自己，要学会宽容自己的缺点，不放大，不自责。我们其实不需要变得完美，可以努力让自己变得越来越优秀，但不要试图去变成完美的人，这样只会让自己陷入无尽地焦虑、懊恼之中，因为无论你再优秀，都只是一个人，只要是人就会有缺点、有不足，只是这些缺点有大还是小、多还是少、严重还是无关紧要的区别罢了。学会接纳自己的不完美，也接纳身边的人不完美，不苛责自己，也不苛责别人，大家都只是普通人。也不要被别人的打击和否定，就陷入自我怀疑和自我否定，变得自卑怯懦，我们也不需要被所有人喜欢，我们需要学会不那么在乎别人的眼光，不要试图去讨好所有人，因为我们做不到。我们应该勇敢地做自己想做的事情，首先去取悦自己、成就自己，而非去取悦他人。自信，并不是功成名就者、杰出天才、非常优秀才才可以拥有的专属，每一个人都可以变成一个自信阳光的人，即使非常普通、并不杰出，但这并不妨碍ta变得自信阳光。再说，我们这一生不管有无什么亮眼的成就，成为一个身心健康、温润善良、积极自信且在为自己的理想而前进的人，这一生也就是成功的。努力去做做一个普通且自信的人，挺好的，只要不是盲目自信就好。而建立自信最好的方法，我认为有几点：（我自己是这么做的）1、多读书、多经历、多思考，让自己更有知识和经验、专业节能，拥有健全的三观和思想，心理会变得更加强大、坚定；2、努力搞事业、使劲赚钱，让自己物质财富基础，提高自己的容错率、试错空间，有一些物质保障后自己的步伐会更贱稳健；3、不断去尝试、实践，去做一些比较小、比较容易的事情，循序渐进加大难度，让自己取得一次又一次很小但持续地成功，在一次又一次“做成”中逐渐提高自己能力和自信心。4、靠近那些充满正能量、积极自信阳光的人，远离总是自怨自艾怨天尤人和打击嘲讽苛责你的人，所处的社交圈会影响自己能力水平。5、每天起床，先自我鼓励，和寻求最亲近之人的加油鼓励，长期地自我暗示和他人暗示让有效提高自己的自信心。最后，我想说一个人有优点，优缺点，有梦想，有烦恼，有快乐吗，有成功，有失败，有获得，有遗憾.....才是一个真实的人，真实的人，不虚伪，可爱、可敬。请不要在继续自我怀疑，自我否定，自信一点朝前走，我们都要爱上自己的全部。（作者：耿向顺）#如果你是一个自卑的人# 收起d
不管多少人指出你的毛病，你仍然意识不到自己的问题。不管你承不承认，确实有一种不幸存在，那就是：“父母是原件，孩子是复印件”。你觉得你付出了很多，其实他才是那个付出最多的人，即便你这样待他，他仍对你包容、忍耐、不离不弃，给予你情绪价值。不断的指责别人，无非是想通过打压别人，让别人处于不如自己的位置，以证明自己的价值和存在，同时也是通过这样的方式来得到认可。你很自卑，不，你其实是有很严重的自卑情结。#张婉婷发文##如果你是一个自卑的人##易立竞提问张婉婷# 收起d