张朝阳称躺着玩手机对颈椎更好
导语：近日，张朝阳在讲述物理课时解答了一个关于颈椎的物理问题，对低头玩手机的姿势进行了力学分析。
【涨知识了！#张朝阳称躺着玩手机对颈椎更好#】近日，张朝阳在讲述物理课时解答了一个关于颈椎的物理问题，对低头玩手机的姿势进行了力学分析。张朝阳表示自己一般躺着玩手机，把切向力变为径向力对颈椎更好。没想到疲惫程度也能被算出来，看来世间万物都可计算啊，你都是什么姿势玩手机？#原来颈椎问题都是切向力惹的祸# L荔枝新闻的微博视频 收起d
【#总是躺着玩手机手会变成什么样#？医生：严重或变成爪形手】#不要固定一个姿势刷手机# 不少人喜欢躺着刷手机，有人一刷就是好几个小时。医生提醒，躺着拿手机，双侧肘关节弯曲角度大，尺神经长时间被牵拉，手臂或手掌容易出现疼痛、畸形，严重的还会让手变鸡爪样。长时间一个姿势刷手机，每小时应让上肢完全放松一会儿。#张朝阳称躺着玩手机对颈椎更好# L央视网的微博视频 收起d
【#6招减轻玩手机的危害#】能做到不玩手机的人寥寥无几，做到以下几点，至少可以玩得更健康：1⃣️学一个“奥特曼手势”。脖子放松，将手机举起，放到与视线水平的位置上；然后左手支撑右手，以便更舒服地握住手机。2⃣️时间：持续看手机＜30分钟。3⃣️距离：调低屏幕亮度，且手机与脸的距离要保持33~35厘米。4⃣️屏幕宽度：手机的宽度最好不超过虎口到食指第一节的距离，3.5寸至4寸的手机比较合适。5⃣️光线暗时打开“护眼模式”或“黑暗模式”。6⃣️设置手机禁用区域，比如卧室里、餐桌上不能出现手机。#张朝阳称躺着玩手机对颈椎更好# 收起d
#张朝阳称躺着玩手机对颈椎更好#，有没有想过是危害。躺着玩手机不仅有砸断鼻梁、砸断牙的风险，对于戴眼镜躺着看手机的人来说，如果手机不慎掉下来砸到眼镜，把镜片打碎，对眼睛伤害就更大了！还有很多人躺着玩手机，可不会平平的躺正，有的会背靠着床头或是靠在枕头上，有的会侧躺，这些姿势会使得身体受力点不均匀，就容易发生骨关节错位现象。容易发生颈椎病，腰间盘突出等病。#全民健康科普# L于晓攀的微博视频 收起d