永远不要试探父母的爱

#永远不要试探父母的爱##为什么父母的爱会带来负罪感# 好像每次聊到亲子话题的时候，都有朋友会说：我知道父母真的很爱我，可为什么对于他们的爱，我总是带有一种负罪感？探讨这个问题，本身就令人不安。因为从我们把对父母的负罪感视作负面情绪、渴望摆脱它的那刻起，就已经在冒着否定亲情的道德风险。“不管你有没有错，我都要让你知错”“你怎样做都不可能弥补我了”……如果你察觉到父母话语中的这些潜台词，很可能受到了心理学家所说的“愧疚诱导”。这种情感操控，也会出现在夫妻、朋友、上下级等等关系之中。不同的研究均指出，愧疚之所以能实现诱导者想要的效果，是基于我们对重要关系的依赖，和对失去这些关系的恐惧和焦虑。这一点也解释了为何父母诱导产生的负罪感格外沉重。根据美国心理咨询师莱斯利·菲尔普斯（Leslie Phelps）30多年的观察，寻求心理治疗的人并不能轻易地抨击父母，大多数人会正面看待他们，或者至少在表达负面情绪时感到内疚。甚至那些遭受过严重忽视或虐待的人也是如此。那么，一个人该怎样摆脱或减轻因父母产生的负罪感？一方面，我们要先搞清楚愧疚是因为自己真的犯了错，还是父母试图给你贴上某种标签。如果是前者，那么负罪感是你能够和他人共情的证明，并不需要为此过多苦恼。但如果是后者，你应该及时告诉自己，这不是你的问题，进而试着和父母冷静地沟通，不过度防御，也不要陷入那些消极的评价。要修复长期处于“愧疚诱导”下的亲子关系必定是艰辛的。对此，心理学家的建议是，在理解父母可能已经尽力的同时，你也要承认，成长过程中那些不正常的方面仍然影响着你。当你下一次作决定，要试着优先自己作为一个独立的人的需求。 收起d