立冬养生要注意这四点

#跟中医专家学立冬进补#【@新闻晨报 正在直播丨立冬如何进补？ 跟着中医专家学起来！】“冻笔新诗懒写，寒炉美酒时温。”转眼间，我们就迎来了冬季的第一个节气——#立冬#。俗话说：“立冬补冬，补嘴空。”初冬时节，民间素来有“补冬”的习俗，而中医素来对初冬进补养生颇有讲究。跟着中医药专家，一起来学如何进补吧。#立冬养生要注意这四点##立冬意味着什么# L新闻晨报的微博视频 收起d
【#立冬养生要注意这四点# 】#立冬节气怎样养生# ？①注意睡眠，建议早睡晚起，不要熬夜；②注意保暖，不冻头、不冻腹、不冻脚；③调整运动方式，不要进行剧烈运动，且运动时间也有讲究，尽量避开早晚寒冷的时间；④注意控制情绪，不要大喜大怒，更有利于阳气的潜藏。#立冬# （央视网）L央视网的微博视频 收起d
【#立冬养生要注意这四点# 】#立冬节气怎样养生# ？ ①注意睡眠，建议早睡晚起，不要熬夜；②注意保暖，不冻头、不冻腹、不冻脚；③调整运动方式，不要进行剧烈运动，且运动时间也有讲究，尽量避开早晚寒冷的时间；④注意控制情绪，不要大喜大怒，更有利于阳气的潜藏。#立冬#（央视网）L央视网的微博视频 收起d
【#立冬养生要注意这四点# 】#立冬节气怎样养生# ？ ①注意睡眠，建议早睡晚起，不要熬夜；②注意保暖，不冻头、不冻腹、不冻脚；③调整运动方式，不要进行剧烈运动，且运动时间也有讲究，尽量避开早晚寒冷的时间；④注意控制情绪，不要大喜大怒，更有利于阳气的潜藏。#立冬# （央视网）L央视网的微博视频 收起d
【#立冬养生要注意这四点# 】#立冬节气怎样养生# ？ ①注意睡眠，建议早睡晚起，不要熬夜；②注意保暖，不冻头、不冻腹、不冻脚；③调整运动方式，不要进行剧烈运动，且运动时间也有讲究，尽量避开早晚寒冷的时间；④注意控制情绪，不要大喜大怒，更有利于阳气的潜藏。#立冬# L央视网的微博视频 ​​​ 收起d
【#立冬养生要注意这四点# 】#立冬节气怎样养生# ？ ①注意睡眠，建议早睡晚起，不要熬夜；②注意保暖，不冻头、不冻腹、不冻脚；③调整运动方式，不要进行剧烈运动，且运动时间也有讲究，尽量避开早晚寒冷的时间；④注意控制情绪，不要大喜大怒，更有利于阳气的潜藏。#立冬# L央视网的微博视频 ​​​ 收起d