被香蕉燕麦饼干迷糊了
导语：减肥期间靠这份小甜品度过！低脂饱腹感又很强，做法也很简单，姐妹们快做起来
小羊?的【香蕉燕麦可可饼干】我是怎么掉秤27斤还不会弹的？除了日常饮食，嘴馋对时候还靠靠这份饱腹感十足的小零食‼️无油糖香蕉燕麦可可饼干?减.脂代餐小零食真的#被香蕉燕麦饼干迷糊了#真的被迷糊住了！ 自己做一款低脂低卡，健康又饱腹的小饼干吧～当个早饭或者加餐都?️#美食vlog挑战赛##春日限定美食vlog# @鲜城 L小羊咩咩咩mieee的微博视频 收起d
不加1滴油「蜜汁煎鸡胸」超嫩#当我开始吃鸡胸肉减肥# 这次做的无油嫩煎鸡胸肉绝对简单到没朋友只要腌一下再煎一下，不用加1点油就能吃到超嫩超入味的鸡胸肉！比水煮的好吃100倍一点也不干柴！特别鲜嫩多汁！低卡好吃又不长月半！1⃣️鸡胸肉一块用刀斜切成肉片，不要太厚。切好的肉片加2勺生抽,1勺料酒,1勺蜂蜜,1勺蚝油,1勺辣椒粉,1勺孜然粉和1勺胡椒粉抓匀腌半小时以上;2⃣️不粘锅里不放油，放鸡胸肉片中小火开始煎，记得把腌料汁全都倒进去，一面变色后再翻面煎。加一丢丢水盖盖子焖至鸡肉变熟就好啦！中间可以多翻几次面防止煎糊。煎鸡胸肉的秘诀就是加一点水盖盖子焖，这样煎出来的肉特别嫩特别多汁快去试试吧！！#被香蕉燕麦饼干迷糊了##微博厨房大赛# @鲜城 收起d
一人食晚餐「蒜香肉末粉丝煲?」我真的太爱吃粉丝啦！细细软软的粉丝裹满了酱汁和肉末，再撒上小米辣和葱花，微微的辣味会更加香！每口都能吃到满满的肉末，这样做一份端着锅吃也太幸福啦#当我开始吃鸡胸肉减肥##被香蕉燕麦饼干迷糊了##微博厨房大赛##网红菜挑战赛# @鲜城 L森川晴子酱的微博视频 收起d
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还有人没吃过这家江湖菜我都会难过的OK？#plog# 周末和朋友们就是一整个聚餐的大快乐！@大红嘿嘿嘿 @朵一 @余多多 @鱼子酱就酱- @冬阳君 「行世江湖烧烤」我之前就发过，烤火鸡翅、香酥鸭脑壳、香酥鱼?…一段时间不吃就想念的紧！这次去还发现上了小龙虾！蒜香的里面好像加了?，吃起来一股子奶 香～麻辣的里面加了?，蒜香的里面有粉丝，还有鹌鹑蛋、土豆、藕片等等配菜，好恰！！#不负好春光# 夏天都快到了，咋能不吃小龙虾和烧烤呢#当我开始吃鸡胸肉减肥##被香蕉燕麦饼干迷糊了# 2成都·泛悦国际 收起d
和朋友炫了一家好吃的韩料店，中午到店的时候直接入座，点了一些平时爱吃的韩式料理。搭配一些韩式小菜，部队年糕锅我的神，满满一大锅都是料，里面有午餐肉? 豆腐、泡面?什么的，鲜香入味吃起来hin过瘾? 海鲜蔬菜饼yyds，鲜香酥脆一整个爱住? 甜辣炸鸡必须pick，炸鸡蘸上甜辣酱吃起来简直不要太美味? 紫菜饭团也不错一口一个停不下来? 可乐和牛奶苏打也是韩料标配，吃喝不停美滋滋? 这家店是常见的老式韩料店style，菜品丰富味道也正宗，喜欢韩料的友友们都来778???成都玉林南路15号玉林生活广场1F 李本家韩国料理#当我开始吃鸡胸肉减肥##被香蕉燕麦饼干迷糊了##PLOG#@丸子安利菌 @鲜城 @微博VLOG 2成都·李本家韩国料理(玉林生活广场店) 收起d
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2成都·虾小侠·小海鲜(龙泉店) 我的评分：每天晚上都生意爆棚?小龙虾店「虾小侠」，跟家人念了好久去打卡，周末终于安排上了！?水果油条沙拉甜脆可口，小油条吃着带有一些水果味，?脆脆的可好吃了~还没有上小龙虾前就快被扫光了~?香葱爆花甲，干辣过瘾～而且花甲处理的很干净，吃完一盘都没有吃到一个带有沙子~适合精致细品慢慢吃~?卤煮麻辣小龙虾香辣美味，?巨巨巨好吃，我墙裂推荐哈！?小龙虾有提前卤过，能吃到淡淡的卤味又带着辣椒的味道，可想而知要有好吃了！小龙虾个头中等，里面还有少量的土豆魔芋等配菜哦！吃完龙虾还可以吃配菜下米饭?，麻麻辣辣非常爽！相对于油闷小龙虾来说我更喜欢吃这个口味的！油闷小龙虾油味更重，没有卤煮的那么辣，?嘻嘻！我喜欢吃口味重的。?蒜蓉小龙虾?相对来说没有其他口味那么辣，蒜香浓郁，适合不能吃辣的人。铁板小黄鱼?肉质烤的鲜嫩多汁，很适合配啤酒?~小龙虾都处理的很干净，还去了头，肚子上也没有黑色的地方，可以放心大快朵颐哦~?我还要吹爆他家的煎蛋汤，那真的是香惨了！！用的猪油煎的蛋，好香哦！都想去后厨找厨师学艺了！#当我开始吃鸡胸肉减肥#前还是先吃一顿小龙虾吧！?最后总结一下，他家菜整体偏辣，很适合我这种爱吃辣的小盆友~最近的宵夜就要经常安排他家了，一吃就完全停不下来！#被香蕉燕麦饼干迷糊了##微博厨房大赛# @鲜城 @微博美食 收起d
今天给大家整理了四道我很爱吃的家常菜菜谱都是那种简单的食材和做法，但是又特别好吃下饭的！完全没啥难度，厨房小白也可以轻松驾驭！有蒜苔土豆条，酸辣手撕包菜，丝瓜西红柿炒鸡蛋和酱香小豆腐～辣的不辣的都有，咱就是说老少皆宜，包教包会。#当我开始吃鸡胸肉减肥# ，再吃家常菜真的是太舒心了，配上香喷喷热乎乎的米饭～哈哈哈人间值得！#宅家日常##被香蕉燕麦饼干迷糊了#@鲜城 @微博美食 收起d
2北京·哼蟹二将·本家(三里屯店) 我的评分：又到周一，急需一顿大餐补充能.量了想吃生腌的真的可以看看这家！菜品种类很丰富，本选择恐惧症直接点了套餐，有两份烤肉和一份酱青蟹，两个人的份量完全?️酱青蟹满满的蟹黄一口超过瘾，蟹肉很鲜美还有一丝甜甜的味道?️蟹黄拌饭也一定要试试，好吃到停不下来！烤肉的肉质也蛮嫩的，pick蘸辣酱一起吃还单点了一份凉拌三文鱼?狠狠一个大满足～整体装修都是卡.通日系风格，吃完可以拍拍拍了?#当我开始吃鸡胸肉减肥##被香蕉燕麦饼干迷糊了##微博厨房大赛# 收起d