周末多睡2小时抑郁风险降低48%
导语：结果显示，以正常成年人每晚需要8小时睡眠为标准，周末一个小时的懒觉，能让抑郁风险降低约30%；多睡两小时的人患抑郁症的风险可能降低48%。但如果睡懒觉时间超过两小时，抑郁风险反而增加16%。
【#周末多睡2小时抑郁风险降低48%#】韩国延世大学科学家发表在《睡眠医学》期刊上的研究发现，#周末睡懒觉能降低抑郁风险#。研究团队招募了5500名在工作日有失眠问题的志愿者，并对他们进行跟踪调查。结果显示，以正常成年人每晚需要8小时睡眠为标准，周末一个小时的懒觉，能让抑郁风险降低约30%；多睡两小时的人患抑郁症的风险可能降低48%。但如果睡懒觉时间超过两小时，抑郁风险反而增加16%。你周末一般几点起？@生命时报 LiPanda熊猫频道的微博视频 收起d
【#周末多睡2小时抑郁风险降低48%#】韩国延世大学科学家发表在《睡眠医学》期刊上的研究发现，#周末睡懒觉能降低抑郁风险#。研究团队招募了5500名在工作日有失眠问题的志愿者，并对他们进行跟踪调查。结果显示，以正常成年人每晚需要8小时睡眠为标准，周末一个小时的懒觉，能让抑郁风险降低约30%；多睡两小时的人患抑郁症的风险可能降低48%。但如果睡懒觉时间超过两小时，抑郁风险反而增加16%。你周末一般几点起？@生命时报 LiPanda熊猫频道的微博视频 收起d
【#周末多睡2小时抑郁风险降低48%#】韩国延世大学科学家发表在《睡眠医学》期刊上的研究发现，#周末睡懒觉能降低抑郁风险# 。研究团队招募了5500名在工作日有失眠问题的志愿者，并对他们进行跟踪调查。结果显示，以正常成年人每晚需要8小时睡眠为标准，周末一个小时的懒觉，能让抑郁风险降低约30%；多睡两小时的人患抑郁症的风险可能降低48%。但如果睡懒觉时间超过两小时，抑郁风险反而增加16%。你周末一般几点起？#青春微话题# 你周末会睡懒觉吗? 收起d