女子晒连续286天晚10点睡觉变化
导语：10月26日，广东广州。廖女士在社交平台晒出自己10点睡觉第286天的打卡记录。
【#女子晒连续286天晚10点睡觉变化# ：曾因生病险休学，早睡后皮肤变好】#女子晒坚持286天22点睡觉变化#10月26日，广东广州。廖女士在社交平台晒出自己10点睡觉第286天的打卡记录。据廖女士介绍，自己上研一时曾因生病差点休学，医生建议不要熬夜，自己也发现黑眼圈和法令纹都很重，于是就想出了在网上打卡监督自己早睡。自从开始打卡，自己每天基本十点钟就睡，有时候因学习或有事会推迟到10点半、11点，但是这种情况比较少，一个月可能就只有一次或者两次。随着关注人增多，她还建了一个早睡群，大家一起打卡，互相鼓励，有一部分人因此提前睡时间，这让她觉得做这件事情就很有意义。廖女士说，早睡早起不仅让她充满精神气跟活力，也更加热爱生活，皮肤也稍微变亮，黑眼圈变淡一点，法令纹也有改善，自己的乳腺结节也有在变小。希望自己以后也能够坚持下来。#女子晒连续286天晚10点睡觉记录#@白鹿视频 L白鹿视频的微博视频 收起d
【#女子连续286天打卡晚10点睡觉#：明显感觉皮肤精神气变好】#女子晒连续286天晚10点睡觉变化#10月26日，广东广州。廖女士在社交平台晒出自己10点睡觉第286天的打卡记录。廖女士称，目前觉得早睡早起最大的变化就是精神气跟活力，我会感觉到很热爱生活，其次是皮肤会稍微变亮一点，黑眼圈会变淡一点，法令纹也是有改善的，早睡了半年左右自己的乳腺结节也有在变小，希望自己以后也能够坚持下来，也给大家带来一点希望。@搜狐千里眼 L搜狐千里眼的微博视频 收起d
【#女子晒连续286天晚10点睡觉变化# ：曾因生病险休学，早睡后皮肤变好】#女子晒坚持286天22点睡觉变化#10月26日，广东广州。廖女士在社交平台晒出自己10点睡觉第286天的打卡记录。据廖女士介绍，自己上研一时曾因生病差点休学，医生建议不要熬夜，自己也发现黑眼圈和法令纹都很重，于是就想出了在网上打卡监督自己早睡。自从开始打卡，自己每天基本十点钟就睡，有时候因学习或有事会推迟到10点半、11点，但是这种情况比较少，一个月可能就只有一次或者两次。随着关注人增多，她还建了一个早睡群，大家一起打卡，互相鼓励，有一部分人因此提前睡时间，这让她觉得做这件事情就很有意义。廖女士说，早睡早起不仅让她充满精神气跟活力，也更加热爱生活，皮肤也稍微变亮，黑眼圈变淡一点，法令纹也有改善，自己的乳腺结节也有在变小。希望自己以后也能够坚持下来。@白鹿视频 L白鹿视频的微博视频 收起d
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【#女子晒连续286天早睡变化#：泪沟法令纹明显变浅 乳腺结节都变小了】10月26日，广东广州，廖女士称，自己每天十点左右就睡觉，已经坚持了286天。这样做起初是因为研一的时候生病差点休学，医生说不可以熬夜，就在网上开始打卡监督自己。廖女士表示，早睡早起让她感觉最大的变化就是有精神、有活力了，#女子连续286天早睡法令纹明显变浅#，黑眼圈在改善，乳腺结节也在变小，希望自己以后能够坚持下来。#女子晒连续286天晚10点睡觉变化#@沸点视频 L沸点视频的微博视频 收起d