蹲久后站起头晕或是中风先兆
导语：如果头晕久未缓解甚至出现四肢麻痹，伴有嘴角歪斜、口齿不清等可能是中风前兆，需要立即就医，筛查脑血管病等危险因素。
【警惕！#蹲久后站起头晕或是中风先兆#】据@荔枝新闻 报道：很多人蹲久后站起会感到一阵眩晕，甚至眼冒金星、晕厥栽倒。江苏省中西医结合医院医生介绍，这其实是因为体位改变后、全身血流分布由上往下，导致脑部供血减少所引起的正常现象。如果偶尔发生且很快恢复则不必在意，但如果头晕久未缓解甚至出现四肢麻痹，伴有嘴角歪斜、口齿不清等可能是中风前兆，需要立即就医，筛查脑血管病等危险因素。医生建议蹲久后应用双手扶住膝盖、慢慢起身，切忌猛地站起。L荔枝新闻的微博视频 收起d
#蹲久后站起头晕或是中风先兆##肿瘤防治科普# 如何预防脑中风？脑中风到来不突然，这些征兆你要提前知道！！脑卒中，俗称“脑中风”。它是因寒冷的刺激诱发的急性脑血管疾病，具有发病率高、死亡率高和致残率高的特点。如救护不及时，脑卒中可造成无法逆转的损伤，严重者甚至可引起死亡。所以，我们应该了解脑中风的相关预防知识，尽早识别脑中风的前兆，掌握急救处理知识，力争将伤害降至最低。冬季易发脑中风冬季历来是心脑血管意外发生的高发季节。天气逐渐转凉，寒冷会影响血管收缩，使体表血管的弹性降低，血管血流阻力增大，容易导致血压升高，进而导致脑血管破裂出血。而本身就有血管狭窄病变的老年患者，更易发生脑供血不足，引发脑中风。快速识别脑中风，时间就是生命尽早识别是治疗脑中风的关键。脑中风虽然发病急，但发病前期有征兆。因此，快速判断症状是脑卒中救治的第一步，也是赢得抢救时间的关键，可谓“时间就是生命”。迅速识别脑中风，应牢记以下1看2查0听的“中风120”口诀。如患者符合上述情况，应立即拨打120急救电话，或快速前往附近有卒中救治能力的医院就医！切忌留在家里自己观察，更不要反复找亲朋好友协商，以免耽误最佳救治时间！脑中风的秋冬季预防秋冬季节温度变化较大，要注意保暖和休息。有心脑血管病史的患者，一定要避免着凉，保持心情愉悦。老年人要注意多休息，不熬夜、不过早起床、不过度劳累，做到劳逸结合。控制血压很重要。35岁以上的人应经常测量血压，血压≥140/90毫米汞柱就应采取相应的治疗措施。有高血压史的患者，要遵医嘱按时、坚持服用降压药物，千万不可自行停药，临床上，有很多患者因自行停药而导致脑中风。多吃蔬菜水果，注意合理膳食。宜清淡、低盐饮食，避免油腻、熏烤、腌制类食物。合理膳食，控制血压与血糖。科学安排生活，规律户外运动。尽量在暖和的时候外出运动，通过适当运动增强身体对寒冷的适应能力，有规律的运动是预防脑中风的一个非常重要的手段。（来源：上海疾控 健康中国官方版客户端） 收起d
【注意！这些都是中风危险因素】①年龄在45岁以上；②酗酒抽烟：熬夜时吸烟，会使血液的黏稠度比正常时升高8倍以上；③长期熬夜：容易导致体内环境变化；④缺乏锻炼；⑤饮食失衡：高盐高脂高糖；⑥过度肥胖；⑦情绪波动：对血管形成刺激；⑧有“三高”或心脏病病史；⑨家中有遗传病史。（人民日报）#蹲久后站起头晕或是中风先兆##山青有话说# 收起d