吴尊十分钟搞定两个小孩早餐
admin
2022-10-09 08:20:45
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吴尊十分钟搞定两个小孩早餐导语：吴尊也太厉害了吧！在《听说很好吃》现场展示十分钟内搞定两个小孩的早餐，蛋香牛油果、香蕉西多士、酸奶水果杯，三道美味顺手拈来，瞬间拿捏孩子的胃。
#吴尊十分钟搞定两个小孩早餐##微博健康公开课##微博健康在关注# 【健康早餐这样吃】一顿健康早餐至少包含“谷薯类、蛋肉类、奶豆类及蔬果类”中三类或以上的食物。一般你可以这样安排：主食选择全麦面包、杂粮粥、红薯玉米等；蛋白选择煎煮鸡蛋、牛奶呀、或者无糖酸奶、豆浆、坚果等；蔬果选择苹果、蓝莓?、小番茄、黄瓜?等等。这样一顿早餐，保证了充足的碳水、蛋白和膳食纤维，既能饱腹，还兼具营养。 收起d
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