女人产后真的容易抑郁吗
导语：我是苞子欣，成为二胎妈妈第99天！作为育婴师的我，二胎住了月子中心，婆媳关系这几年磨合得也不错了，猪队友的关怀也很够但如果你问我，时间倒回90天前你生完的那段时间，产后抑郁了吗？我的答案，有的~今天把它说出来，希望大家特别是新手妈妈遇到同样的问题不用太焦虑，也无需害怕~
#女人产后真的容易抑郁吗#育婴师妈妈也有产后抑郁！产后抑郁≠矫情！我是包子欣，成为二胎妈妈的第99天！作为育婴师的我，二胎还住了月子中心，婆媳关系这几年磨合得也不错了，猪队友的关怀也是给的很够…但如果你问我，时间倒回90天前你生完的那段时间，有产后抑郁了吗？我的答案是，有的~如果你们觉得产后抑郁太矫情的话，那是因为生孩子的不是你。即使你生过孩子，也不要站着说话不腰疼，一直说我当年怎么疼怎么疼怎么累都过来，我们不想听。难道你们当年那么难过都过来的时候，心里没有觉得难过撑不住的时候吗？为什么自己过来了就笑话别人有情绪了呢！今天把它说出来，希望大家特别是新手妈妈如果也遇到同样的问题不用太焦虑，也无需害怕~ L苞子欣的微博视频 收起d
#女人产后真的容易抑郁吗# 回想我刚生完蓝蓝和耍耍的时候，我觉得自己是有抑郁的。整个人很烦躁，很无力的感觉，动不动就想哭。我个人情绪是跟身体状况很大关系的。刚生完的时候，这里痛那里痛，因为喂奶又休息不好，不准出门玩，而且我还在月子里发烧感冒，整个人感觉很不好。不过这种情况，大概在一个月左右的时候就慢慢好起来了。身体没那么不舒服了，可以出门玩，可以吃很多好吃的，每天还可以吃好几顿。最重要的是，蓝蓝耍耍好可爱！出生没多久就会笑了，会跟我们互动了，开始一天天被她们治愈，抑郁的感觉慢慢地烟消云散了。 L蓝蓝和耍耍的妈妈的微博视频 收起d
【产后真的会抑郁的】#女人产后真的容易抑郁吗#抛开产后内分泌紊乱的问题，单说外界环境的改变，真的足以让人“崩溃”。面对一条生命，无论做了多少心理建设，也不是就可以轻而易举胜任“妈妈”这个角色的。无论是产后伤口痛，还是母乳引起的乳腺炎，任何一种身体上的疼痛都会让人心情变差！产后抑郁是真的，无论产前这个人多开朗，活泼。希望我们都重视起产后抑郁的事情，而不是在单纯的认为这是“矫情”。大部分人可能都会很快的走出来，但是也有一部分人无法走出去，无论怎样，关爱新生儿的同时，也请你们一定要关爱产妇。 L紫嫣大大大魔王的微博视频 收起d
#女人产后真的容易抑郁吗# 太正常不过了，我在产后那六个月后情绪也是非常不稳定，后来寻求家人的帮助才慢慢走出来。患上产后抑郁的产妇在我国高达5.5—37%。产后抑郁通常在6周内发病，抑郁时间在3~6个月，或者1~2年不等，所以这个问题大家一定不能轻视‼️⚠️为什么会患上产后抑郁？✅体内激素影响产后抑郁跟我们体内的激素水平息息相关。生产后的女性雌激素和孕激素水平急剧下降，从而影响到垂体前叶、肾上腺、甲状腺与内分泌的变化，致使大脑的功能紊乱，对外界的适应能力下降，容易出现抑郁的症状。✅角色转换，休息不好在生育过程中难免出现紧张、恐惧，而产后女性社会角色发生很大变化，从少女到妈妈，导致很多妈妈不能一时适应。还有很多妈妈产后都是一个人在带孩子，没有充足的时间休息，很容易让新妈妈们产生一种委屈、烦躁、易怒的而情绪。尤其是在繁忙的晚上，孩子易醒易动，新妈妈们很难有一个好的睡眠，有时甚至会产生对丈夫不在自己身边陪伴的埋怨，以及对宝宝的怨恨。✅家人的压力有些观念比较陈旧的家庭当中，家里人一看不是想要的性别，就会对新妈妈表现出不满等情绪。很多长辈对新手妈妈有一种错觉，认为妈妈天生就会带孩子，无形中增添了不少压力。那怎样走出产后抑郁症❓首先一定要寻求家人的理解和支持，可以跟家人多表达自己的需求和感受。作为家人，多关心妈妈的身体健康，给予她足够的尊重，理解陪伴她走出这段灰暗的日子。其次是做好预防准备，新手妈妈在备孕期可做好孕前优生检查和心理健康评估。怀孕期间，配合医院发放的母子手册，做好心理自评，与家人提前沟通，共同科普产后抑郁的症状、危害、诊治、预防等相关知识。如果有了抑郁的症状，切记避讳就医，必要时主动接受药物治疗。产后抑郁不是娇气，是一种病，需要妈妈正确看待，也需要丈夫和家人的关心和理解。 收起d
熊妈妈说育儿#女人产后真的容易抑郁吗# 很少有人知道，产后妈妈因为激素的剧烈波动，尤其是雌激素和孕激素在产后快速撤退，伴随着新的生命到来的，角色的转变太快，世事的变化超出她的预期，加上不会照顾孩子，处理不好婆媳关系，没人倾诉......在那样一个环境里，妈妈会很快陷入一种可怕的情绪中，因而会抑郁。所以这个时候家庭成员应该好好体谅理解妈妈，尤其是丈夫，要时刻关注产后妈妈的心理状况，不要理所当然地认为她们只是“心情不好”。产后抑郁是一种疾病，要接纳你的家人生病的事实，并且记得，她的痊愈需要你的参与。如果你的家庭成员出现了产后抑郁，你可以做些小事，或许对她们有好处，比如让她保持饮食均衡、帮忙照看小孩让她有一些休息的时间、帮忙做家务等。 #育儿专家说# 收起d
#女人产后真的容易抑郁吗#产后抑郁从哪里来？1.自然生理的变化：在分娩的过程中，妈妈体内内分泌环境发生了很大变化，尤其是产后24小时内，体内激素水平的急剧变化是产后抑郁症发生的生物学基础。研究发现，临产前胎盘类固醇的释放达到最高值，患者表现情绪愉快;分泌后胎盘类固醇分泌突然减少时患者表现抑郁。2.生孩子的经历：生产过程引起过度的害怕和惊慌，尤其当生产过程中遭遇了自己和孩子的病痛，妈妈的情绪就更容易低落。3.生活模式的变化：新成员的到来，让新手父母们突然要面对一些之前从未经历过的生活变化。喂养，哭闹，洗澡，睡眠.....各种挑战，新妈妈更是要24小时待命，几乎要完全放弃自己的个人生活。4.家长关系的变化：有了孩子以后，很多家庭成员也会介入小家庭的生活，比如祖辈参与孩子的照料。这使得原本一对夫妻的关系，一下子变得非常复杂，新妈妈可能同时要面对几个家庭成员以及给出的意见。这本身就是一种消耗。5.放大的“母亲”形象：很多人会忽略这一点，传统文化或社会舆论，经常给“母亲”带上无比高尚的光环，似乎所有定义“母亲”时都是“无私付出”的一个角色。这也使得很多新手妈妈，无形中把压力赋予给了自己，如果哪点没做好，就会觉得自己不是个称职的妈妈。家里人要多了解这方面的相关知识，给妈妈足够的关注和陪伴，陪伴妈妈一起度过这段特殊时期，妈妈们也要转移注意力，调整自己的心态。必要时要求助医生。 收起d