年轻人是如何一步步把牙作没的
导语：总以为牙齿很坚强，其实它们很容易受伤，并且牙齿坏了无法自我修复。
【#年轻人是如何一步步把牙作没的#？】总以为牙齿很坚强，其实它们很容易受伤，并且牙齿坏了无法自我修复。拿牙齿当撕咬的工具、刷牙方法不到位、奶茶可乐使劲炫……#日常生活中毁掉牙齿的不良习惯#你有吗？今天是#全国爱牙日#，@中国新闻网 联合@果壳 推出一首魔性的RAP动画，简直就是“牙齿作坏大全”，让我们从日常生活习惯做起，开始好好爱牙吧！ L中国新闻网的微博视频 收起d
#年轻人是如何一步步把牙作没的# 挺有意思的视频~内容挺靠谱的，形式也很好玩。关于口腔健康，饮食的影响很大。下面主要说说对龋齿的影响。龋齿的直接原因是牙中的矿物质流失。口腔中都会有细菌，它们的大量生长会产生有机酸，就会腐蚀牙齿。这些细菌生长的原料是饮食中的糖。这里的糖不仅仅是蔗糖，而是指所有能够被细菌利用的糖类，比如葡萄糖、果糖、蔗糖、糖浆等等。有大量的调查研究，结果都表明糖的消耗与龋齿发生率直接相关。更有研究进一步发现，龋齿不仅与糖的总摄入量，还与每天吃糖的次数有关。尤其是非进餐时间吃糖，对龋齿的发生影响更大。这些调查显示出有意思的趋势：在低收入的国家和地区，人均糖消耗量低，龋齿发生率也低；随着经济发展，糖消耗量上升，中等收入国家的龋齿发生率就比较高；在高收入国家，龋齿发生率又降低了。调查分析认为，这主要是收入高到一定程度，人们在牙齿保护上的投入就会更多。氟对预防龋齿有非常重要的影响。氟在自然界中广泛存在，在天然水源中含量相差很大。饮用水中一定量的氟，能够有效防止龋齿的出现，但过高含量的氟，又会导致牙齿发育期的儿童出现所谓“氟斑牙”。在美国、加拿大、巴西、阿根廷和澳大利亚等国的许多地区，会在饮用水中加一定的氟。而在有些地区，天然水源中的氟含量过高，又会进行“去氟”处理。他们认为，水中的这些氟，大大降低了全社会的龋齿发生率。不过这个政策存在着许多争议，在世界上许多国家也没有实行。一方面，虽然加氟的成本很低，但是氟的“适量”与“过量”不好把握，控制不好就是“好心办成了坏事”。另一方面，龋齿本身不是一种严重的“疾病”，带来的后果也不算严重，而在水中加入“氟”这样的“能够腐蚀玻璃的化学物质”，许多人难以接受。中国这样幅员辽阔，不同地区的水中氟含量相差很大，而公众对于“添加化学物质”又非常抵触，所以自来水加氟不大可能成为公共决策。对于个人来说，通过氟来防止龋齿的现实途径，就是使用含氟牙膏了。此外，嚼无糖口香糖也是预防龋齿的有效做法之一。无糖口香糖用甜味剂来产生甜味，它们本身不是糖，不会被细菌所转化，所以不会增加龋齿的风险。 L果壳的微博视频 收起d