一看就会的成人及儿童刷牙法
导语：每天早晚都要好好刷牙，但你真的会刷牙吗？一直没学会正确刷牙方式的，转存教程，补上这一课！
【码住！掌握正确刷牙姿势】巴氏（Bass）刷牙法：①刷牙时间不少于2分钟，牙刷3个月左右更换一次。②刷牙齿内、外表面时，保持刷毛与牙齿表面呈45°角斜放；轻压在牙齿和牙龈交界处，来回颤动牙刷；上牙往下拂刷，下牙往上。③清洁前牙里侧时，把牙刷竖起，上下轻刷。 ​​​​④不要忘记轻刷舌头表面。（生命时报）#真的不能拉锯式刷牙##一看就会的成人及儿童刷牙法# 收起d
【关于刷牙的8个冷知识】长期刷牙不到位，可能会导致牙菌斑的生长，进而产生牙齿发黄、牙垢堆积、牙龈红肿、牙齿敏感等问题，正确刷牙应做到以下8点：①最好不用冷水刷牙时接近自己体温的温水，效果更好。 ②牙膏不用蘸水 牙膏不是用泡沫来清洁牙齿，而是靠里面的清洁成分和牙刷与牙齿之间的摩擦。 ③全家不要共用牙膏 全家共用一支牙膏，容易互相传染口腔疾病。如家中一人感冒，或患有口腔疾病，在牙膏口与牙刷互相摩擦下，又会将病毒细菌传播到其他人的牙刷上。 ④牙刷挑选软毛的 硬的尼龙牙刷对刷除牙齿表面的菌斑、牙锈效果好，但长期使用易损害牙釉质。软的尼龙牙刷摩擦力小些，但对牙釉质损害较小。 ⑤牙膏太多也伤牙 缺氟会患龋齿病，但体内含氟过多也会形成氟斑牙，使牙齿变脆。刷牙时不需要挤上一整条，黄豆大小的牙膏就足够。 ⑥牙膏不一定买贵的 牙膏最重要的功能是清洁，如果口腔、牙齿没有疾病或病变不严重，建议还是选用传统普通牙膏。 ⑦药物牙膏不能根治牙周病 某些中草药牙膏能减轻牙龈出血症状，但有些慢性牙周炎患者可能没有局部出血症状，如果仅靠牙膏的功能和是否出血来自行判断牙病，可能延误病情。 ⑧牙齿没了也需要刷牙 刷牙其实不仅仅是清洁牙齿表面，而是整个口腔环境，比如牙龈面和舌部。就算牙齿掉了，但黏膜、牙龈、压槽等组织还在。#一看就会的成人及儿童刷牙法# 收起d
【#中华口腔医学会推荐的刷牙方法#！转存教程！】我们每天都要刷牙，你知道成人及儿童正确刷牙法是什么吗？中华口腔医学会推荐①成人刷牙方法：水平颤动拂刷法；②2—6岁儿童：圆弧刷牙法↓↓今天是第34个全国爱牙日，#这么多年没刷对牙齿#，默默转走学习，补上这一课！L人民日报的微博视频 #一看就会的成人及儿童刷牙法##你真的会正确刷牙吗# 收起d
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