女生走出精神内耗后有多爽
导语：女生走出内耗后有多爽？ ​仿佛就像人生开了挂一样。
最近看到网上一些鸡汤励志博主都在追捧一个叫“松弛感”的概念，鼓励人们要在生活中保持“松弛感”，即保持淡定从容、情绪平静、不焦虑不慌张、不卑不亢、不精神内耗的状态，这种状态确实很好，但实际上我觉得“松弛感”这种状态不是谁想拥有就能拥有的。我见过真正有松弛感的人真的很少，大多数看起来很有松弛感的人，都是装出来的表现，只有极少数是真的松弛。其中之一是以前的一个同事，她其貌不扬，平日里相处也很正常，和普通上班族没啥区别。只是她在工作上非常佛系、淡定从容，她不争不抢，不要求升职加薪，不想做的工作就拒绝，非常松弛。社交上不卑不亢，团建大多都不参加，不怕得罪人也不想讨好谁，不和别人争吵，也不让别人欺负。每天心情都比较好，看待问题都朝着乐观积极的角度看，就算工作上出了问题也不慌不忙，不抱怨不焦虑不发火，有条不紊地慢慢处理。每天来得晚走得早，周末假日基本不回任何工作消息，回家带孩子陪家人，带着孩子到处去旅行，去参加各种文化艺术活动，参加姐妹聚会，看书阅读，练舞弹琴，日子过得丰富多彩。最初真的很羡慕她的状态，活出了每个职场人想要的样子，后来一打听才知道，她的状态别人学不来，也模仿不来。她之所以能这样保持松弛感的原因：她家在北京市区有多套全款房，没有任何债务，老公是经商的也很有钱，父母、公婆都有很高的退休金根本不需要他们负担，她定期存款的稳健理财的收益都比她一个月工资高得多，根本不需要在上班拿薪水了。她出来工作完全就是在家太闲，不想浪费光阴，不想在家当全职主妇把自己搞废了，单纯想找个班上、做点有意义的事情、保持和时代一样的节奏而已。不由得感叹，有钱人的生活真的太爽了 我也想过上这样的生活自那以后，我就一直提醒自己，这世界没有绝对公平，只有相对的公平。人与人之间的差距是在一出生就有的，有人一出生就在罗马中心，而有人努力一生也到不了罗马。一个班的同学，一个寝室的室友，一个办公室的同事，只是大家都暂时在某一个时间段处在了同一个环境里而已，事实上可能并不是一个起点的，也不是一个赛道的，甚至可能不是一个阶级的。因此，千万不要和别人攀比，攀比只会让自己更难过，更焦虑，更烦恼。正如大刘所讲：“首先你得找个既有钱又过得清闲的工作，你要是每个月都从银行拿利息，在家无所事事，想象力肯定会丰富起来，成天为生计奔忙的人想象力是不会丰富的。” 然而，并不是谁都能这么幸运的，不是每个人都有可以松弛的资本的。现在的大多数年轻人，没有赶上房价物价低的年代，也没对有钱有势的爹妈，没有车没有房，工资只够交房租和基本生活费，基本没什么存款，每天睁眼开始工作一直干到深夜才能休息，光是工作榨干了大多数的时间精力，能留给休息、娱乐和享受生活，追求兴趣爱好的人，光是在社会上活着，就耗尽了全部的力气，未来的发展还一切未知，前途未卜。这么样的情况下，怎么还可能做到理想的“松弛”状态。我觉得，不用一定非要去追求“松弛感”，那根本就不是属于一般人的东西，除非彻底放弃躺平摆烂可以获得短暂的松弛，否则但凡是想过上好点生活的人想做到真正的“松弛”真的很难。我们一辈子，不松弛、紧张、焦虑，才是常态，一味去追求松弛感，其实往往会让自己更焦虑，因为你真的做不到真正意义上的松弛，你还没有完全可以松弛下来的物质和精神条件。知识，财富，人生阅历，思想格局和深度，是实现真正“松弛感”的基础。对于一般人而言，唯有保持自律，保持努力，努力读书，努力工作，坚持健身锻炼，努力存钱，努力提升自我，让自己头脑、阅历越来越丰富，越来越有深度，让自己的钱包越来越鼓，让自己的身体越来越健康，让自己越来越有安身立命的本事、社会竞争力，才能真正做到淡定从容、自信勇敢地朝前走，真正地实现属于自己的“松弛感”。我们是很难完全消除焦虑感和紧张感而真正松弛，只是说，要适当地采取一些方法、措施，去减轻焦虑感、减轻内耗、减轻自己的神经紧绷状态，过度紧张焦虑，对自己是有害的。（关于减轻内耗和焦虑的文章，我前段时间写过一篇）。（作者：耿向顺）#停止内耗的9个建议# #中产家庭一年养娃花多少钱# 收起d
【如何才能停止“精神内耗”？】认知扭曲，是一种“心理病毒”。它看不见摸不着，却在大脑里不断复制，感染你所有的想法，让你纠结、焦虑又抑郁，有时候什么都没做，但感觉很疲惫；别人的一句话，会反复思考好久……戳视频，助你建起一道精神屏障，抵御负面情绪的入侵↓↓LT君说的微博视频 ​#停止内耗的9个建议# 收起d