停止内耗的9个建议
导语：调整心态，勇敢行动，才会和最好的自己如期而遇。共勉，早安。 ​
最近看到网上一些鸡汤励志博主都在追捧一个叫“松弛感”的概念，鼓励人们要在生活中保持“松弛感”，即保持淡定从容、情绪平静、不焦虑、不慌张的状态，实际上我觉得“松弛感”这种状态不是谁都能拥有的。我见过真正有松弛感的人真的很少，如果有大多数都是装出来的，只有极少数是真的松弛。其中之一是以前的一个同事，她其貌不扬，平日里相处也很正常，和普通上班族没啥区别，只是她在工作上非常佛系、淡定从容，非常松弛。她不争不抢，不要求升职加薪，不想做的工作就拒绝，团建大多都不参加，不怕得罪人也不想讨好谁，不和别人争吵，也不让别人欺负，工作上出了问题也不慌不忙慢慢处理。每天来得晚走得早，周末假日基本不回任何工作消息，回家带孩子陪家人，带着孩子到处去旅行，去参加各种文化艺术活动，参加姐妹聚会。最初真的很羡慕她的状态，活出了每个职场人想要的样子，后来一打听才知道，她之所以能这样保持松弛感的原因：她家在北京市区有多套全款房，没有任何债务，老公是经商的也很有钱，父母、公婆都有很高的退休金根本不需要他们负担，她定期存款的稳健理财都比她一个月工资高，根本不需要在上班拿薪水了。她出来工作完全就是在家太闲，不想浪费光阴，不想在家当全职主妇把自己搞废了，单纯想找个班上、做点有意义的事情、保持和时代一样的节奏而已。不由得感叹，有钱人的生活真的太爽了 我也想过上这样的生活自那以后，我就一直提醒自己，这世界没有绝对公平，只有相对的公平。人与人之间的差距是在一出生就有的，有人一出生就在罗马中心，而有人努力一生也到不了罗马。一个班的同学，一个寝室的室友，一个办公室的同事，只是大家都暂时在某一个时间段处在了同一个环境里而已，事实上可能并不是一个起点的，也不是一个赛道的，甚至可能不是一个阶级的。因此，千万不要和别人攀比，攀比只会让自己更难过，更焦虑，更烦恼。正如大刘所讲：“首先你得找个既有钱又过得清闲的工作，你要是每个月都从银行拿利息，在家无所事事，想象力肯定会丰富起来，成天为生计奔忙的人想象力是不会丰富的。” 然而，并不是谁都能这么幸运的。现在的大多数年轻人，没有赶上房价物价低的年代，也没对有钱有势的爹妈，没有车没有房，工资只够交房租和基本生活费，基本没什么存款，每天睁眼开始工作一直干到深夜才能休息，光是工作榨干了大多数的时间精力，能留给休息、娱乐和享受生活，追求兴趣爱好的人，光是在社会上活着，就耗尽了全部的力气，未来的发展还一切未知，前途未卜。不用一定去追求“松弛感”，那根本就不是属于一般人的东西，除非彻底放弃躺平摆烂还差不多，否则但凡是想过上好点生活的人想做到真正的“松弛”真的很难。对于一般人而言，唯有努力读书，努力工作，坚持健身锻炼，努力存钱，努力提升自我，让自己头脑越来越丰富，让自己的钱包越来越鼓，让自己的身体越来越健康，让自己越来越有安身立命的本事、社会竞争力，才能真正做到淡定从容、自信勇敢地朝前走，真正地实现属于自己的“松弛感”。（作者：耿向顺）#停止内耗的9个建议# #中产家庭一年养娃花多少钱# 收起d
【停止内耗，把精力花在值得的事上】常觉得自己不够优秀，因为别人不经意的举动郁闷很久，过度追求完美压得自己喘不过气…陷入“精神内耗”的人，常把自己困在思绪中，而很少落到行动上。你的时间和精力有限，请少点内耗，多些勇敢的行动。#停止内耗的9个建议#↓愿你内心强大，成为更好的自己。（人民日报） 收起d
#你知道场所码把商户们逼成什么样了吗？# 客户不扫码，然后相关部门，就把商户给查封了。商户们是满脸问号啊，他不扫码你抓他啊，你封我店做什么？这就像那个经典的笑话：医生正在抢救一个将军，这时来了个间谍把医生捅了一刀，医生为什么捅我，间谍说我不能让你救活他，医生说那你直接捅他啊你捅我做什么？然后恶心的是，这事竟然还要常态化？对于生意不好的店，本来没生意心里就烦，让客人扫码人家心理抗拒不愿来了，导致生意更差了，于是等着租金到期准备闭关店了。在倒闭之前，来了批检查人员，一查，嘿，你这每天扫码人数过低，你没有好好落实场所码登记，马上停止营业，查封！你解释说，我生意已经很差了，哪来那么多人扫码？听都不听你的，人出来，封条贴上，走，下一家。这封条你不能私自揭下，私自揭下就是15天自费牢饭。要揭下又要去疏通关系，那都是钱。有些店家，想到自己也没生意，所幸就自己关门大吉，只能房东倒霉花这个钱了。来到下一家，好家伙，生意很好呀，一查，不对啊，你这扫码人数跟你这生意情况对不啊？停止营业马上，人全部出来，封条贴上，走下一家。这店家想着这店是我全家老小的唯一依靠啊，只能花钱疏通了，钱果然很快能推到位，当晚又恢复营业了。为了防止再次翻船，只能再另外雇请一个灵活就业，也就是兼职，让他站在门口督促来客扫码。有时候，顾客太多，人家不愿排队扫码，老板怕再次封店，就会骂兼职看门扫码的，骂他怎么做事的呀，这么点小事都做不好？这个兼职人员被骂了心情不好，就开始怨恨这些不愿扫码的人，但心里怨恨不解气啊，于是他就上微博提问题还骂他们没素质。可惜他永远不会明白，错的到底是谁。其实现在技术那么发达，人们都用手机付款在付款的时候同时打卡了这家店，这技术很 难吗？非要搞那么复杂，我进个市场要扫门口的码，具体到市场里面的摊位店面还要扫码，这不是多此一举吗？搞得现在很多商户为了增加自己场所码的扫码人数，四处在微信群里让人扫码，这难道对疫情防控有帮助？不都是形式主义了?莫不是就是为了罚款创收？#西藏疫情防控##西藏新增无症状感染者60例##停止内耗的9个建议# 收起d
【十招教你摆脱焦虑，减少内耗】也许你有过这种体验：想集中精力工作，脑子里却总是不由自主地涌起各种杂念、烦恼和担忧；遇到一点小事也会想很多，常常翻来覆去地想，严重的时候甚至会影响睡眠；休息时间里脑子仍在满负荷运转，处理各种信息，没有办法放松。心理学把这种现象叫做“过度思考”或“过虑”（overthinking），也就是俗称“想太多”。如果你也有类似的困扰，或许这十条小妙招能帮助你游刃有余地应对负面情绪，克服精神内耗，从而提升生活的幸福感。#停止内耗的9个建议# 详情请阅读： O十招教你摆脱焦虑，减少内耗 收起d
【停止内耗，把精力花在值得的事上】常觉得自己不够优秀，因为别人不经意的举动郁闷很久，过度追求完美压得自己喘不过气…陷入“精神内耗”的人，常把自己困在思绪中，而很少落到行动上。你的时间和精力有限，请少点内耗，多些勇敢的行动。#停止内耗的9个建议#↓愿你内心强大，成为更好的自己。#4岁孩子担心家中变故患抑郁症# （人民日报） 收起d