每周锻炼3到10小时死亡风险最低
导语：近日，发表在《循环》杂志上的一项新研究表明，每周进行150-600分钟运动的人死亡风险最低
【研究表明：#每周锻炼3到10小时死亡风险最低#】大量的研究表明，定期适当的运动与降低早逝的风险联系起来。目前，美国心脏协会给出的建议是，每周至少150分钟中等强度的有氧运动，75分钟的剧烈运动或者两个相结合。但目前尚不清楚在时间、强度上高于建议值对心血管等健康是有害还是有利。近日，发表在《循环》杂志上的一项新研究表明，每周运动量是建议值的2到4倍的人死亡风险最低#微博公开课# L智慧科技迷的微博视频 收起d
【全民运动健身图鉴】近日，发表在《循环》杂志上的一项新研究表明，#每周锻炼3到10小时死亡风险最低#。你热爱运动吗？不论性别年龄职业，每一个运动中的人都会自带光芒！健康的体魄带给你的东西，往往比你想象的更多。不用犹豫，运动什么时候开始都不晚！戳↓↓一起感受运动健身带给我们的激励和快乐！(@人民网)L人民网的微博视频 收起d
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