给月亮的悄悄话

【#这个中秋想许什么愿望#？】“今夜月明人尽望，不知秋思落谁家”， “但愿人长久，千里共婵娟”······团圆，是中秋佳节亘古不变的主题。这个中秋，你回家了吗？准备怎么过呢？有什么愿望呢？ 欢迎来评论区分享你的中秋记忆 #给月亮的悄悄话# #中秋晚会# #幼儿园中秋晚会上的嫦娥奔月# 这个中秋想许什么愿望？ 收起d
【#吃月饼需要注意的五个事项#】①尽量选择正规厂家、正规来源、保质期以内的月饼，同时注意食物的营养标签，尽量选择脂肪和能量不高的。②月饼要分食，避免过多摄入热量，吃的时候要多咀嚼。③可以两餐之间当加餐吃，也可以当正餐吃，替代部分或者全部的主食，吃饭时先吃肉和菜，再吃月饼，这样升糖慢。④血糖不稳定的人要少吃，无糖月饼看似无糖，但其实脂肪和能量也不少；慢性胃肠不适的人，要少吃、慢吃、不凉吃，可伴着热茶吃。⑤假如月饼吃多了，第二天每顿饭吃六分饱，或稍微增加一点运动，把额外的能量消耗掉。#给月亮的悄悄话# L央视网快看的微博视频 (央视网快看) 收起d
【#吃月饼需要注意的五个事项#】①尽量选择正规厂家、正规来源、保质期以内的月饼，同时注意食物的营养标签，尽量选择脂肪和能量不高的。②月饼要分食，避免过多摄入热量，吃的时候要多咀嚼。③可以两餐之间当加餐吃，也可以当正餐吃，替代部分或者全部的主食，吃饭时先吃肉和菜，再吃月饼，这样升糖慢。④血糖不稳定的人要少吃，无糖月饼看似无糖，但其实脂肪和能量也不少；慢性胃肠不适的人，要少吃、慢吃、不凉吃，可伴着热茶吃。⑤假如月饼吃多了，第二天每顿饭吃六分饱，或稍微增加一点运动，把额外的能量消耗掉。#给月亮的悄悄话# L央视网快看的微博视频 (央视网快看) 收起d
【#吃月饼需要注意的五个事项#】①尽量选择正规厂家、正规来源、保质期以内的月饼，同时注意食物的营养标签，尽量选择脂肪和能量不高的。②月饼要分食，避免过多摄入热量，吃的时候要多咀嚼。③可以两餐之间当加餐吃，也可以当正餐吃，替代部分或者全部的主食，吃饭时先吃肉和菜，再吃月饼，这样升糖慢。④血糖不稳定的人要少吃，无糖月饼看似无糖，但其实脂肪和能量也不少；慢性胃肠不适的人，要少吃、慢吃、不凉吃，可伴着热茶吃。⑤假如月饼吃多了，第二天每顿饭吃六分饱，或稍微增加一点运动，把额外的能量消耗掉。#给月亮的悄悄话# L央视网快看的微博视频 (央视网快看) 收起d
【连麦直播：#中秋节把诗词变成歌#】去了很多地方，最美的月亮在家的方向。今年的中秋节你怎么过呢？你知道#古人是怎么过中秋的#吗？今天下午17：00，@新京报 邀请了@潘周聃学长 、@北京山水民乐艺术团 、国风音乐人@奇然liya 、@沈谧仁mile 一起聊聊中秋节的由来和传统习俗，还有好看的表演哦！戳直播！一起期待吧！#给月亮的悄悄话# L新京报的微博视频 中秋节把诗词变成歌 收起d