无糖饮料为何会比有糖饮料危害更大
导语：多研究发现，长期喝无糖饮料，如果它是加了甜味剂，比如说像三氯蔗糖、阿斯巴甜、木糖醇等等，这些含有甜味的代糖饮料，它和含糖饮料在导致糖尿病发生方面，并没有本质区别。相反这些无糖的、甜的饮料，在导致糖尿病和心血管疾病发生方面，可能比我们喝甜的含糖的饮料危害会更大
【#无糖饮料为何会比有糖饮料危害更大#？】#食用无糖食品可避免患糖尿病吗#？解放军总医院第一医学中心内分泌科主任母义明：“代糖食品尤其是很多的无糖饮料，所谓的零糖、零脂、零卡路里的饮料，其实对人体是没有好处的。很多研究发现，长期喝无糖饮料，如果它是加了甜味剂，比如说像三氯蔗糖、阿斯巴甜、木糖醇等等，这些含有甜味的代糖饮料，它和含糖饮料在导致糖尿病发生方面，并没有本质区别。相反这些无糖的、甜的饮料，在导致糖尿病和心血管疾病发生方面，可能比我们喝甜的含糖的饮料危害会更大”。#长期喝无糖饮料有哪些危害# L央视网快看的微博视频 收起d
#无糖饮料为何会比有糖饮料危害更大#首先要明白一个概念：无糖是说甜味比较淡甚至是不含甜味的糖，但是并不能代表没有添加糖。无糖饮料是添加了代替糖的甜味剂。那么有糖和无糖到底谁对于人体的危害更加严重呢？等量比较的话，喝添加代糖的低糖饮料，比喝高糖饮料可能会好一点。因为在部分依据来看无糖饮料不像大量糖的饮料那样促进肥胖和糖尿病。但也有一些表明，在日常饮食的情况下，用甜味剂来替代糖，并不存在「有效预防肥胖」或「有效预防糖尿病」的效果。而且部分甜味剂会有降低胰岛素敏感性的作用。所以暂时看来是无糖饮料略胜有糖一筹。但是为了健康着想，日常尽量喝温水，没有糖的水，偶尔解解馋可以喝喝饮料。 收起d