健康用水小常识
导语：泡茶时茶色是深色好还是浅色好？家用智能小家电用什么水寿命更长？
【你，真的会喝水吗？】感冒？多喝水。上火？多喝水。夏季大量排汗，更应该多喝水！知道喝水好，还是“一忙一天，连口水都没喝”？调查显示，我国不到5%的人定时定量饮水。人体70%都是水，一旦缺水，身体各个部位都可能罢工！缺水有哪些信号？每天该喝多少？喝水那些事↓转给你想提醒“多喝水”的TA！ ​#健康用水小常识##皖团有话说# 收起d
#健康用水小常识#水是构成我们人体的重要部分。健康用水，首先是节约用水，其次： 饮水要讲究水质，水质必须是良质； 饮水讲究饮水量，每天应达饮水量； 饮水时间有讲究；喝水时间有要求； 饮用水卫生要求；卫生不达标别喝； 应注意保护水源；水源保护很重要； 井水应注意消毒；应定期化验消毒； 宜多喝低温开水；烧开水凉到25度； 常喝看不见的水，从果蔬中吸收水。 至少饮用水的卫生要求，保护水源的措施，井水如何化验和消毒，因咨询专业机构。#健康##生活小常识# 收起d
#健康用水小常识##微博健康公开课# 10个日常饮水小常识:1，正常每天饮水量在1500ml——1700ml，根据身体需求，运动情况，适当增加！2，水要提前喝，不喝也要喝，定好时间，少量多次的喝！3，白开水yyds，甜饮料，碳酸饮料别当水喝！4，茶水是健康饮品，但茶饮料不是！5，饮食上有粥，汤，奶，水果，饮水量可适当减少！6，咖啡适量就好，不要太多！7，早起喝水很重要，睡前也可以适当喝，但要少量！8，自制饮食以少糖，少盐，少脂肪，少调料为好！9，尽量不喝冰水，不喝热水，温水为宜！10，少量多次，小口慢咽，避免一次大量饮水！ 收起d