一张照片迎接周末
导语：照片拍得不好没关系，没记录下生活才可惜~带话题词#一张照片迎接周末#发博，分享周五好心情！
#今天星期五# 朋友们周五早！～五天满满当当身体大脑运动流汗！?周1⃣️：在国家网球中心“网瘾”侬?周2⃣️：上午和让人上头帅呆的@轻食堂猪侨 杀到姥爷@Fit4life 家录【宁浪别野】播客?【租房?买房？那些年租房的恐怖故事！】?O网页链接下午和@武瑞峰Oscar 去【动境】找创造6天跑步777km的于淼老师，做MAF180（全程保持不要超过——【180➖你的年龄?最大有氧心率】！做了跑渣?跑神对照组测试，大家可以蹲一下视频。#跑渣的第一个10km# 周3⃣️：奔赴苏州，在高铁办公室准备这周六@林安的会客厅 北京线下分享的ppt，这周六在北京的朋友要来面基吗！下午时段，东北四环地区！周4⃣️：闪现苏州直播户外好物！（推荐真心喜欢的产品就会全程后背离开露营椅背！）下播卸妆绕尹山湖跑步7.11km，尝试用MAF 180，但心率还是超！周5⃣️：此刻在高铁看自己飞行嘉宾的运动圈奇葩说【只动嘴不动腿】这期聊【运动装备卷?佛？】我支持佛！你呢？？第一期完整版戳??O网页链接周6⃣️：即将上午参加一个崇礼超级400的比赛！（不知道我能不能活着回来）下午会客厅分享！（不知道我能不能如约参加）周日：我要休息大家周末愉快咯！！！#一张照片迎接周末# 收起d
#今天星期五# 如果不是这个话题，我已经记不清楚今天星期几了，因为海（孩）子已经整整三周一天没休息了！周1⃣️：安踏发布的上半年财报里，我和@UNIQ-王一博 @关晓彤 同屏啦！周2⃣️：继被@山羊快跑啊 和@叶乔智George 忽悠的入了公路车以后（合理怀疑他们有没有收回扣），再一次被忽悠的报名了9.18的金海湖铁人三项比赛。报了名以后我才搞清楚这三项到底各有多少距离…取而代之的是晚上?训练以后自信心的大幅下跌！临阵磨枪，你们说，海子能不能安全完赛？周3⃣️：崇礼168后终于恢复了间歇训练，6组800米训练跑进了330✌周4⃣️：第八次骑行训练，速度稳定在30➕，突破50km！✌✌下午带着Alita首次营业，表现不错，大家可以蹲一下@Emily福满多 的视频。晚上，晚上我们筹划了两个月的运动圈奇葩说【只动嘴不动腿】终于上线了。作为第一个吃螃蟹的人，孩子内心真的充满了骄傲和自豪。什么，你昨天睡得早还没看？第一期完整版戳??O网页链接 （周五上班摸鱼不应该的嘛！）周5⃣️：今天的微博开屏眼熟呀有没有！是的，我要带Alita去崇礼参加#中国超级400# 比赛！别小看这400米，我看国外的比赛图片，腿已经酸透了！大家这周有什么难忘的事儿？说来听听呀！#一张照片迎接周末#法海来了 收起d