张朝阳俞敏洪谈如何缓解焦虑
导语：近日，在《星空下的对话》直播节目中，张朝阳、俞敏洪谈到如何解决焦虑问题时表示：恐惧焦虑是人类本质，不要回避，要接受和无视。
【#张朝阳俞敏洪谈如何缓解焦虑#】近日，张朝阳和俞敏洪在《星空下的对话》中，聊到了如何解决焦虑。张朝阳认为：“解决焦虑就是在放大焦虑，不要回避，不要去解决，去接受、无视。”俞敏洪则提到：“面对焦虑的态度可能是解决问题的方法，你如果面对焦虑的态度变得更加焦虑就不是解决问题而是强化问题。” L新浪科技的微博视频 收起d
有几句话对我激励作用挺大的，“你先动起来，就已经成功了一半”、“想法一开始并不完美，去做了才会清晰”！很多时候，让我们疲惫的不是一件事情本身有多糟糕，更多是自我的消耗、怀疑和否定，让自己觉得很累、很焦虑。在《星空下的对话》中，#张朝阳俞敏洪谈如何缓解焦虑#，主要就是要确立人生价值观，或者说尽快找到属于自己的路，然后投入进去积极的做事。在此也给大家分享一些缓解焦虑的办法：1、找到自己感兴趣的领域，去做自己感兴趣的事。比如打球、看书、写作，短暂的专注一件小事，会让自己暂时远离焦虑；2、周末可以考虑把家里收拾一下，干干静静地也很有成就感；3、有积极的心态，想做的事情，只要去做了，即使没有得到很好的结果，也没有什么遗憾；4、长期破除焦虑，就是要找到自己究竟想做什么？如果完成这件事情非常艰难，比如创业，那也要先动起来，比如尝试按自己的想法写一份BP、看看邀请谁作为合作伙伴，逐步动起来，这个事情也就慢慢成型了！#微博新知博主##微博公开课# 收起d
#张朝阳俞敏洪谈如何缓解焦虑# 焦虑这个问题，看开点就行，问题说大也不大缺什么补什么就行，学业上有差距？那就比别人多更多的时间学；工作上和别人有差距？那就狂补技能点；比较一圈你嫌赚的少？那就让自己有整体的提升啊，一点点的补救，总会解决这个问题的，怕就怕自暴自弃、自视清高的那种存在，觉得自己牛，其实啥也不是、啥也不做的那种焦虑，这种人救不回来的~ 收起d
#张朝阳说人不应该退休# 张朝阳：退休就是不干，人不应该退休，应该活到老干到老。如果为养家糊口工作卷不动了可以换一份。俞敏洪：如果赚的钱够思考三五年，不工作也没关系，如果靠父母的钱不工作就不应该。#张朝阳俞敏洪谈如何缓解焦虑##张朝阳谈年轻人想退休##张朝阳俞敏洪谈工作卷不动想退休# L电商报的微博视频 收起d
【#张朝阳俞敏洪谈如何缓解焦虑#】近日，张朝阳和俞敏洪在对话中聊到了如何解决焦虑。张朝阳认为：“解决焦虑就是在放大焦虑，不要回避，不要去解决，去接受、无视。”俞敏洪则提到：“面对焦虑的态度可能是解决问题的方法，你如果面对焦虑的态度变得更加焦虑就不是解决问题而是强化问题。”L后浪视频的微博视频 收起d