失眠患者午睡会影响晚上睡眠

【#晚上睡不着可以白天补觉吗#】#失眠患者午睡会影响晚上睡眠#有的人晚上真的睡不好，如果晚上睡得少，白天补回来行吗？医生提醒，如果睡眠有问题，第二天白天进行补觉了，当天晚上还是睡不好觉。对于有睡眠障碍、失眠人群，中午不建议午睡。#睡眠少了可能是你年纪大了# L央视网的微博视频 收起d
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【#晚上睡不着可以白天补觉吗#】#失眠患者午睡会影响晚上睡眠#有的人晚上真的睡不好，如果晚上睡得少，白天补回来行吗？医生提醒，如果睡眠有问题，第二天白天进行补觉了，当天晚上还是睡不好觉。对于有睡眠障碍、失眠人群，中午不建议午睡。#建议午睡不要超过半小时# #午睡时间过长睡眠易陷入恶性循环# @央视网 L央视网的微博视频 收起d
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