如何判断自己是否运动过量
导语：“夏练三伏”，你练对了吗? 运动过量会对身体造成伤害，运动后第二天醒来身体还有持续性疲劳感，即处于运动过量状态，还可能伴随头晕、睡不醒、疲倦等状况。如遇运动过量情况，可减少运动频率和运动时间，让身体进入休息状态。详戳↓
【#如何判断自己是否运动过量#？收藏了解！】“夏练三伏”，你练对了吗? 运动过量会对身体造成伤害，运动后第二天醒来身体还有持续性疲劳感，即处于运动过量状态，还可能伴随头晕、睡不醒、疲倦等状况。如遇运动过量情况，可减少运动频率和运动时间，让身体进入休息状态。详戳↓（人民日报）@法润成华 L小央视频的秒拍视频 ​​​ 收起d
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