夏天室内运动应不应该开空调
导语：上海体育学院高炳宏教授表示，夏天如果在室内锻炼，空调的温度不能太低，20—25摄氏度是比较适合运动的温度。运动时要注意补水、补电解质，长时间运动还要补充糖分。
【为了多出汗 #夏天室内运动应不应该开空调#？】#夏季室内运动空调应该设置多少度#？上海体育学院高炳宏教授表示，夏天如果在室内锻炼，空调的温度不能太低，20—25摄氏度是比较适合运动的温度。运动时要注意补水、补电解质，长时间运动还要补充糖分。高强度运动之前要摄入一些碱性食物，避免乳酸过度堆积刺激神经系统。#蓝v视界## 开空调为什么要开窗通风# L央视网快看的微博视频 收起d
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