3个动作教你瘦腿_科技资讯

admin

2022-06-30 23:51:06

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3个动作教你瘦腿
导语：动作一：箭步蹲+高抬腿；动作二：侧步蹲；动作三：硬拉训练↓↓↓3个动作为1组，每个动作练习30秒，每天重复4～5组，跟脂肪说拜拜～

动作导语箭步教你脂肪

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