300斤医生走红 曾一年猛涨100斤

　　【300斤医生走红 曾一年猛涨100斤】5月11日，上海岳阳中西医结合医院胸外科300斤医生项瑞龙因参加院内减脂训练营引发关注。据悉，这位身高184厘米的医生，8年前刚入职时体重不过220斤。短短几年间，他的体重一路飙升至300多斤，最严重的一年竟猛涨了100斤。而他的职业身份，恰恰是主宰别人生命的心脏手术专家。项医生对自己发胖的原因倒是一点也不讳言。每天要做好几台肺结节手术，手术台上长期弯腰操作让他腰酸背疼，吃饭几乎是“逮啥吃啥”，饮食不规律、长期睡眠不足、工作压力大成了他口中的三大元凶。他也曾多次尝试自行减肥，每次靠短期节食可以减下二三十斤，但一忙起来很快反弹，甚至比之前更重。但真正促使他下定决心走进减脂营的，除了满身的腰疼不适，还有一个医生的尊严——“出诊时和病人说要控制这个那个，人家表面上不说，看到你医生自己这么胖，心里肯定有想法。所以作为医生还是要以身作则啊。”项医生调侃道。在岳阳医院此次开设的减脂训练营中，像项瑞龙这样的营员并不少见。推拿科医生付阳阳就坦言：“我们科室好几位医生超重，都很想减肥。看到很多病人在内分泌科成功减重，今天我们就组团来参加了。”这支BMI ≥28的“重量级”队伍，将在28天内接受传统中医疗法和自然疗法结合的减重挑战，借助岳阳医院体重管理中心的营养、运动、起居、情绪四大核心管理方案实现科学减重。项瑞龙给自己定下了一个相当硬核的目标：用半年到一年时间健康减重100斤。

　　三甲医院的医生，本应是国民健康的最强捍卫者，如今却成了体重管理的“重症患者”——这听起来像个黑色幽默，但背后是一组极其严峻的数字。

　　2025年8月，由中国医院协会发起的覆盖31个省份、17829名医师的调研给出了一份令人触目的答卷：中国医师群体超重肥胖率高达46.7%，肥胖率为11.5%。也就是说，每两名医生中就有一人超重。与此同时，88%的医生患有职业相关疾病，医生健康状况着实不容乐观。

　　更令人忧心的是，这些数据背后，医生们的工作强度早已超出常人的想象。《中国医师执业状况白皮书》显示，近八成的医师每周工作时间超过50小时，近三成医师患有不同程度的睡眠障碍。而《2025年度中国医院人力资源现状调研报告》则进一步揭示，37%的医生每周用于门诊、手术等临床沟通的时间超过40小时，公立三级医院中这一比例更是高达40%。

　　在昆明医科大学第一附属医院对445名三甲医院医务人员的心理状况研究发现，焦虑、抑郁、心理压力的发生率分别高达55.51%、60.90%和60.22%，同时伴有焦虑和抑郁的发生率接近一半。另一项对上海2695名医护人员的研究也指出，职业倦怠和疲劳在医护人员中极为普遍，高负荷、工作与生活失衡以及职业发展不佳是主要致因。

　　而类似项瑞龙这样的“白衣过劳肥”案例绝非个例。

　　2025年8月16日，广州中山大学肿瘤防治中心一位34岁的90后医生肖大海，因连续加班过度、突发心梗猝死在岗位上。同样在2025年，浙江玉环市第二人民医院35岁的骨科主治医师陈喆，在工作期间突发心脏骤停，抢救无效不幸离世。而就在此前不久，45岁的上海交通大学医学院附属第九人民医院脑梗专家李轶自己也被确诊脑梗——当被问及各项高危因素时，他排除了高血压、糖尿病、血管狭窄等，唯独没有排除的就是“过劳”一项。

　　在这些令人心痛的案例中，我们看到的不仅是医生们超负荷的工作节奏，更是一个高危的慢性健康陷阱——长期疲劳与压力不断累积代谢性疾病的隐患。

　　那么问题来了：为什么工作越辛苦，体重反而越容易失控？答案是——压力肥。

　　长期高强度的医疗工作会促使人体分泌大量“变胖激素”——皮质醇。皮质醇能升高血糖水平、加速肌肉分解、使脂肪在腹部和面部重新分布，引起典型的“向心性肥胖”。与此同时，频繁的夜班和睡眠不足直接导致控制食欲的“瘦素”水平下降、引发饥饿感的“饥饿素”水平上升，人在疲惫状态下不由自主地选择高糖高脂食物，肥胖便在这一轮轮的恶性循环中加速形成。

　　而在饮食方面，医生群体中超过67%的医生从不锻炼或仅偶尔锻炼，近半数的医生长期依赖高油高盐的外卖果腹。每周摄入3至4次油炸食品的医生，其肥胖风险比低摄入者高出65%。睡眠时间不足7小时的医生，其肥胖风险更是比睡眠充足的同行高出32%。

　　可一旦超过BMI警戒线，肥胖所带来的健康风险就会像多米诺骨牌般崩塌：高血压、糖尿病、高血脂、脂肪肝、睡眠呼吸暂停综合征等疾病接踵而至。肥胖更是睡眠呼吸暂停综合征的主要原因，颈部脂肪堆积压迫气道，导致夜间反复窒息、白天嗜睡，长期缺氧还会诱发心肌梗死和脑中风，形成“睡眠质量差→肥胖加重→健康更恶化”的死循环。

　　一个常年指导别人健康的医生群体，自己却在职场中加速走向健康崩塌，这不能不说是一种沉重的社会反讽。

　　更值得深思的是，我国医疗卫生人员总数已超过1608万人，年诊疗人次高达105.8亿，而医院床位和硬件资源却在减少。在这样的巨大张力之下，每一台手术的完成都意味着医生的体力被持续透支，每一例门诊的背后都有一名医护人员以健康为代价在坚持。

　　庆幸的是，岳阳医院这次的减脂训练营或许象征着一个良好的开端——医院的零号病人，终于被正视了。但仅靠一家医院、一个减脂营的28天并不能解决医护群体普遍的过劳与超重问题。正如中国医院协会的调研报告所指出的，医师群体的职业特点如不规律的工作节奏在很大程度上影响着其饮食、运动及睡眠，“科学有效的体重管理已成为当前医师群体最迫切希望改善的核心健康诉求之一”。协会也呼吁各级医疗机构，“将医务人员健康权益保障置于与医疗服务能力建设同等重要的战略地位”。

　　在救死扶伤之前，请允许医生先活下去。让这些守护了我们千万日夜的人，至少在吃饱穿暖、安心睡个好觉这件事上，得到一天喘息的机会。

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