活动回顾：心灵律动·刚柔共生_科技资讯

创始人

2026-05-07 07:02:08

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心灵律动

- 活动回顾 -

“五一”期间，

东莞市工人文化宫连续举办了两场

“心灵律动·刚柔共生”心灵律动沙龙。

职工们在吴雯雯老师的引导下，借助舞动、隐喻、冥想等多元形式，在律动中唤醒心理底气、厘清自我边界；疏解现实压力、缓解紧绷状态；涵养“张弛有度、刚柔相济”的健康生命状态。

唤醒内在力量

刚性动作激发的身体张力，让学员收获坚定、自信、抗压的内心底气。

舒缓清醒压力

柔性动作带动身心由内而外的轻盈转化，帮助学员释放工作生活压力，缓解躯体僵硬与焦虑疲惫。

觉察内在自我

沉浸式体验刚性与柔性动作后，学员照见自身行为惯性、感知自身性格特质，觉察到过度刚强或过度柔软带来的心理内耗与生命困扰。

在动静交替、团体互动中，学员们感悟张弛有度、刚柔并济的弹性生命哲学，体悟“原则如磐、温度如光”的处世智慧，实现心理弹性的提升与职业生命力的跃升。

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