有研究表明，长期从事脑力劳动的人，会影响夜间的睡眠时间，尤其是长期靠咖啡、茶等物质进行提神的人们。以前我很不理解这件事，忙碌了一天，夜晚躺在床上的时候应该是最放松，最容易睡着的时候，怎么会影响睡眠呢？

工作之后的我逐渐理解了其中的原因，这主要是长期从事脑力劳动的人们，大脑一直处于兴奋的状态，停不下来，由于咖啡、茶等物质让大脑强行不困，两者相互叠加，直接把夜间的睡眠直接打乱。而如果想要夜晚睡的安稳，除了减少下午2点后咖啡因的摄入外，还需要养成定时睡眠，稳住血糖，让大脑实现真正的休息。

但有什么方法可以辅助睡眠呢？那就是来自大自然的白噪音，风声雨声这种来自大自然的白噪音，有些时候反而能够让我们快速进入梦乡，并且睡的安稳。对于住在集体宿舍的我来说，外音播放白噪音又会影响到其他人，戴上耳机睡觉有很不舒服，咯的耳朵疼痛难忍。

这也是困扰我许久的难题。最近南卡推出的这款Deep Sleep睡眠耳机，主打监测和辅助睡眠，不仅让我可以更快的进入梦乡，同时也让我侧躺佩戴耳机的舒适度拉到了最高。

与市面上其他类型的耳机有很大的不同，南卡Deep Sleep睡眠耳机的外观上十分的小巧，并且耳塞部分四十分的柔软，佩戴在耳朵上时十分的舒适。虽然采用的是入耳式的设计，但耳道却完全没有传统入耳式耳机那种发闷不舒适的感觉，这得益于南卡的动态释压设计，ZPP 灵感技术，柔软亲肤材质，就有如裸耳般舒适。此外，佩戴后与耳朵几乎纯平的设计，无论我怎样侧躺，耳机都不会影响到我的睡眠，这一点可以看出南卡做足了市场调研，在佩戴舒适度方面下足了功夫。

既然是睡眠耳机，那么最重要的功能自然是辅助和监测睡眠了。首先在APP当中可以进行切换蓝牙模式与睡眠模式，睡眠模式当中有不同类型的白噪音可以进行选择，用来辅助我们的睡眠。而智能监测睡眠、睡姿的功能，与智能穿戴设备当中的睡眠监测如出一辙，生成的睡眠报告又可以让我更加精准的了解我的睡眠状态，一觉醒来是精神焕发还是萎靡不振的原因可以从报告中解读出来，也让我对自己的睡眠有了更深层次的了解。

当选择蓝牙模式之后，他又是一款音质还不错的耳机，大尺寸音频单元带来了更加强悍的音频输出，尤其是在夜深人静的环境当中使用，那种身临其境的沉浸式感受，也是其他耳机无法比拟的。最新的蓝牙5.4版本，让他的整体续航来到了60小时之久,即便是每日都使用睡眠模式，那么一次充电也能够坚挺5天，丝毫不用担心续航的的问题。

市面上的耳机种类千千万，但我所接触的耳机当中，主打辅助和监测睡眠的耳机，南卡Deep Sleep却是唯一一个，如果你在睡眠方面有一点点担忧，不妨来看看这款耳机，没准对你来说是一剂良药。