专家建议不要等口渴了才喝水
导语：如何科学饮水？①建议成年人每天饮水量约为200毫升的杯子8杯左右；②要主动喝水，而不是等到口渴了才一次性去喝很多水；③饮水应首选白开水，专家建议少喝或不喝含糖饮料。
【#专家建议不要等口渴了才喝水#】如何科学饮水？①建议成年人每天饮水量约为200毫升的杯子8杯左右；②要主动喝水，而不是等到口渴了才一次性去喝很多水；③饮水应首选白开水，#专家建议少喝或不喝含糖饮料#。日常可注意观察尿液的颜色，如尿液呈深黄色，则提示存在脱水的问题了。#世界水日#（人民网）O健康“医”点通 世界水日：科学饮水 不只“8杯水”那么简单 人民网记者 闫妍 L人民网的微博视频 收起d
#专家建议不要等口渴了才喝水# 人人都会口渴，但有的人口渴比较“厉害”，不停喝水也没用，过了一会还是感觉嘴干。一天下来，水喝了不少，但嘴里还是渴。如果出现这种情况，要警惕干燥综合征的发生。干燥综合征是一种以外分泌腺功能障碍为主要表现的自身免疫性疾病，最常见受累的腺体是泪腺和唾液腺，尤其偏爱40岁以上的女性。由于早期症状不典型且缺少特异性，干燥综合征极易被患者忽视，就诊时往往已发病较长时间，出现了一系列病理损害。 收起d
【#专家建议不要等口渴了才喝水#】如何科学饮水？①建议成年人每天饮水量约为200毫升的杯子8杯左右；②要主动喝水，而不是等到口渴了才一次性去喝很多水；③饮水应首选白开水，#专家建议少喝或不喝含糖饮料#。日常可注意观察尿液的颜色，如尿液呈深黄色，则提示存在脱水的问题了。#世界水日#（人民网）健康“医”点通 世界水日：科学饮水 不只“8杯水”那么简单 人民网记者 闫妍L人民网的微博视频 收起d
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