这50条预言，每一条都可能硬控我的2026年
作者 | 吃卜宝
编辑 | 尤蕾
题图 | IC photo
01
中央经济工作会议指出，“坚持内需主导，建设强大国内市场”是2026年经济工作的重中之重。会议聚焦提振消费，并作出一系列部署，如“深入实施提振消费专项行动”“扩大优质商品和服务供给”“优化‘两新’政策实施”“清理消费领域不合理限制措施”等。
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2026年是中国“十五五”规划开局之年。中国共产党第二十届中央委员会第四次全体会议上提到，“十五五”时期（2026—2030年）是中国迈向2035年远景目标的关键冲刺阶段。中国不再仅仅追求快，而要更加追求好；不仅要发展，更要安全。
03
2026年仍是坚持开放的一年。中央经济工作会议指出，坚持对外开放，推动多领域合作共赢。稳步推进制度型开放，有序扩大服务领域自主开放，优化自由贸易试验区布局范围，扎实推进海南自由贸易港建设。推进贸易投资一体化、内外贸一体化发展。
（图/unsplash）
04
2025年12月8日召开的中共中央政治局会议提到，2026年经济工作要坚持稳中求进、提质增效，继续实施更加积极的财政政策和适度宽松的货币政策，发挥存量政策和增量政策集成效应，加大逆周期和跨周期调节力度，切实提升宏观经济治理效能。
05
2025年11月30日，中国宏观经济论坛（CMF）年度论坛（2025—2026）上，中国社会科学院学部委员、国家金融与发展实验室理事长李扬提出影响2026年及以后经济运行的四大金融因素。一是社会融资结构发生深刻变化，资金“脱媒”趋势再现；二是利率下行趋势确立，挤压银行净息差，增加信贷传导难度；三是资本市场面临新机遇，应从融资导向转向投资与融资相结合；四是中国货币政策正向关注资产价格的新范式转型，逐步实现建设强大中央银行的目标。
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人民币不会贬值。德意志银行研究部于2025年12月5日公布的关于2026年中国宏观经济展望的报告中预计，2026年中国出口将保持强劲，人民币汇率或稳中有升。
上海中山东一路外滩12号，汇丰银行大楼。（图/视觉中国）
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全球经济增速将继续放缓。国际货币基金组织（IMF）预计，2026年全球经济增速将放缓至3.1%，美国经济增速预计为2.1%，中国GDP增速约为4.2%，大致与2025年持平。
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全球债券市场危机风险增加。英国《经济学人》杂志发布的2026年专刊The World Ahead 2026中预测，美国经济对特朗普关税政策的韧性超出了许多人的预期，但这些关税政策仍将抑制全球经济成长。随着富裕国家入不敷出，债券市场危机的风险正在增加。
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增值税法开始实施。《中华人民共和国增值税法》自2026年1月1日起施行，维持现行13%、9%、6%三档税率不变，明确规范税收优惠、留抵退税制度，推广电子发票，加强“以数治税”管理。
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极端天气可能更加频繁。2025年，全球都经历了极端气候的影响。德国观察发布《2026年气候风险指数》报告，指出全球高危国家的气候风险日益加剧并趋于常态化。
（图/受访者提供）
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巴以冲突有望迎来重要缓和契机。学者毕竞悦在文章《博弈与重构：2026年全球地缘政治形势全景展望》中提到，2025年10月，哈马斯与巴勒斯坦各抵抗组织已就结束加沙冲突达成一致，第一阶段停火协议正式生效，为后续和平进程推进奠定基础。若巴以能够从军事停火走向根源问题解决，将显著消除中东地区的地缘风险外溢，稳定全球能源市场与航运成本，对全球通胀控制形成重要利好。
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联合国大会2024年通过决议，宣布2026年为国际女农民年。联合国意在通过此举提高人们对女农民在整个农业粮食体系中所面临的障碍和挑战的认识，同时推进解决之道，以及在农业领域实现性别平等和妇女赋权。
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“与我相关”的消费将成为热门消费点。消费者研究与零售监测公司尼尔森IQ在“WISE 2025商业之王”大会现场发布《通往2026：中国消费者趋势洞察》。这份报告中提到，消费者乐观与审慎并存的心态推动消费逻辑向“与我相关”转变。一方面，继续压缩不必要开支，在日常采购中追求确定性与高性价比；另一方面，与体验、健康、便捷、安全等相关的因素成为消费者购物时评估的主要因素。
两名女性在北京的街道上锻炼。（图 /CFP）
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宏观经济层面的企稳向好与市场修复正在重塑消费信心。尼尔森IQ在《通往2026：中国消费者趋势洞察》中提及，消费者信心指数持续回升，50%的受访者认为，其在2026 年年初的财务状况将“比现在更好”。
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县域经济将迎来新的发展机遇。2025年，县域经济在中央经济工作会议中的分量明显增加。会议在“坚持协调发展，促进城乡融合和区域联动”的重点任务中提到，统筹推进以县城为重要载体的城镇化建设和乡村全面振兴，推动县域经济高质量发展。
胖东来天使城是许昌非著名的“6A级景区”，几乎任何时候都能吸引大批慕名而来的人。（图/良豪 摄）
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黄金价格将再次突破历史新高。世界黄金协会（WGC）发布报告，预计2026年金价有望再上涨15%—30%。美债收益率下行、地缘政治风险高企、避险情绪高涨三者叠加，将为黄金价格提供极为强劲的顺风。
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即时零售迈向万亿元级规模。即时零售是通过在线即时下单，线下即时履约，依托本地零售供给，满足本地即时需求的零售业态。商务部研究院预测，2026年中国即时零售市场规模将突破1万亿元。即时零售已从应急需求变为日常消费方式，并向低线城市加速下沉。
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“国补”还能领，力度可能更大。商务部数据显示，2025年1—11月，消费品以旧换新带动相关商品销售额超2.5万亿元。专家表示，2026年“国补”额度可能在2025年基础上适度增加，并继续优化资金投向领域，增加服务消费等，以进一步发挥财政资金带动消费，带动产业转型升级、提振经济。
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“银发经济”将形成更大规模。2025年，刀郎演唱会的火爆证实了老年群体的娱乐消费能力相当强劲。东吴证券研报预计，2026年我国银发经济市场规模将达12万亿元。老年人消费不再局限于衣食住行，将扩展至健康管理、文化娱乐、旅居养老等。
（图/视觉中国）
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二次元仍是潮流，能悦己可收藏，还兼具社交意义。根据灼识咨询数据显示，预计2026年二次元周边衍生产业市场规模达1600亿元，其中商品授权占1300亿元。
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生孩子不用花钱了。全国医疗保障工作会议提到，为积极适应人口发展战略，2026年将持续推动生育保险和长期护理保险发展，力争全国基本实现政策范围内分娩个人“无自付”。
（图/视觉中国）
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住“好房子”的机会多了。根据“中国房地产业中长期发展动态模型”测算，中性情形下，预计2026年全国新建商品房销售面积同比下降6.2%，降幅较2025年有所收窄，市场分化态势延续，“好城市+好房子”仍具备结构性机会。
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小额逾期可以修复个人信用了。2025年12月22日，中国人民银行对外发布一次性信用修复政策，对于2020年1月1日至2025年12月31日期间，单笔金额不超过10000元人民币的个人逾期信息，个人于2026年3月31日（含）前足额偿还逾期债务的，金融信用信息基础数据库将不予展示。
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公共场所禁烟得到更多制度支持。2025年，关于公共场所禁烟的讨论越来越多，各地禁烟政策相继出台和推进。2026年，人们的禁烟意识将更强。
在一个封闭的车站里，有人站在“禁止吸烟”的牌子下抽烟。（图/受访者提供）
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“考研热”继续降温。教育部公布，2026年考研报名人数跌至343万人，相比2025年减少45万人，相比2023年的历史高点减少了131万人，考研的热潮正在退去。
26
“考公热”持续增温。根据中公教育统计数据，截至2025年10月24日17时30分，2026年国考报名总人数达3515251人，再创历史新高。专家分析，年龄限制放宽是2025年报名人数增长的重要原因之一，这一政策也可能为各省省考放宽年龄限制提供指导。
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从“以考促学”到“以评促学”。教育部办公厅出台《关于进一步加强中小学日常考试管理的通知》，要求义务教育学校日常考试实行等级评价，考试结果不排名、不公布，以适当方式告知学生和家长，坚决克服唯分数的倾向。
市民在书店内阅读纸质书和使用笔记本电脑。（图/IC photo）
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科技创新仍将得到持续重视。中国人民大学经济研究所联席所长、中国宏观经济论坛（CMF）联合创始人、联席主席，中诚信国际首席经济学家毛振华表示，科技创新是“十五五”时期的重要抓手。中国科技优势正从人口红利向“工程师红利”转型。但是目前中国缺乏具有全球影响力的“大型科技企业”，必须培养、造就和保护“大型科技企业家”，以此带动产业成长。
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真正的AI智能体大战即将开始。根据花旗银行2025年12月1日发布的《中国互联网2026年上半年展望》报告，2026年中国AI领域的竞争将围绕三大主题展开：AI云基础设施、AI聊天机器人以及AI应用。阿里巴巴、字节跳动和腾讯等主要参与者正争相通过旗下的AI聊天机器人抢占市场份额。
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AI能“预判你的预判”了。美国《福布斯》杂志预测，未来智能体不再是简单地回答问题和生成内容，而是能代表人类采取行动。到2026年，从自动做出商业决策到管理和协调繁忙的家庭日程，智能体将处理规划和解决问题中涉及的“烦琐工作”，成为智能而又主动的同事、护理员和伙伴。
2025年2月21日，瑞典斯德哥尔摩。一家公司的工作人员正在准备AI数据集，并训练输出AI头像和产品。（图/视觉中国）
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移动终端的下一代进化方向被重塑。例如，vivo Vision的未来定位，是定义下一代空间计算时代的“无界交互中枢”，它并非孤立设备，而是推动手机从二维屏幕终端，进化为“可穿戴化+空间化”的智能延伸体，让影像拍摄升维至3D空间记录、交互突破屏幕触控局限、显示挣脱物理尺寸束缚，催生“手机+头显”深度融合的无界形态。
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自动驾驶又升级了。2026年，L3级自动驾驶（有条件自动驾驶）将在高速场景开启规模商用，并逐步向城区试点扩展。例如，华为乾崑ADS 4.0系统已在实测中展示全程无须人为接管的能力（注：乘用车中搭载的功能不能代替驾驶员操控），适用于复杂路况如雨雾天气和山路环岛。多家车企已公布首批获得L3级自动驾驶准入的车型，L4级自动驾驶（高度自动驾驶）也将启动试点商用。
（图/视觉中国）
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水银体温计成为“时代的眼泪”。国家药监局通知，自2026年1月1日起，我国全面禁止生产含汞体温计和含汞血压计。水银体温计正式退出历史舞台。
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迪士尼乐园可以退票了。2026年1月12日起，上海迪士尼度假区将允许游客退票。游客在入园前7天以上申请退票，可获全额退款；提前6天至1天申请退票，每张收取80元服务费；当日不受理。此举打破多年以来上海迪士尼度假区“不可退票”的铁律。
（图/unsplash）
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去吃社区食堂、老年食堂，成为更多人的餐饮选择。在餐饮消费更看重“非预制菜”“高性价比”的当下，家附近便宜、新鲜的社区食堂成了很多人的选择。与此同时，老年食堂还受到不少年轻人的青睐。
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奢侈品市场温和复苏。意大利奢侈品行业协会（Altagamma）发布的《2026 Altagamma 共识报告》对2026年奢侈品行业前景进行预测，其提到全球奢侈品市场预计增长约3%—5%。其中，中国已过“危机峰值”，预计2026年呈温和增长态势。
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使用减肥药减重的人将更多。世界卫生组织（WHO）表示，GLP-1类减重药物在应对全球肥胖危机方面潜力巨大，到2030年全球预计将有20亿人受到肥胖影响。鉴于这些药物在辅助减重方面的显著疗效，这意味着各国卫生体系在治疗肥胖及其引发的致命疾病方面，正迈入新篇章。
越来越多人被体重问题困扰。（图/图虫创意）
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控糖成为风潮。美国全食超市（Whole Foods Market）发布2026年食品趋势。如今的消费者正在有意识地控制糖的摄入量，并倾向选择蔗糖而非人工甜味剂和代糖。
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首次由三国联合主办，而且不怎么需要中国球迷熬夜看的足球世界杯来了。2026年国际足联世界杯将由美国、墨西哥和加拿大联合举办，这是历史上首次由三个东道主共同承办的世界杯。该届赛事将于当地时间2026年6月11日至7月19日举行，首次有48支球队参赛，分为12个小组。超过70%的比赛将在北京时间早上6点至11点进行。
（图/unsplash）
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2026年冬季奥运会将在意大利米兰和科尔蒂纳丹佩佐举办，共设116个小项，约2900名运动员参赛，新增滑雪登山为正式比赛项目。另外，据国际奥委会介绍，这届冬奥会将成为史上性别最均衡的一届冬奥会。
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世乒赛将迎来百年盛典。2026年世界乒乓球团体锦标赛将于4月28日至5月10日在伦敦举行。男、女团体将各有64支队伍参赛，较近年赛事的40支队伍规模大幅扩容，赛制也将发生变化。
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2026年春节档电影又是一场好看的“神仙打架”。春节档大片云集，周星驰的新片《女足》，贾玲的第三部导演作品《转念花开》，袁和平导演、吴京主演的动作片《镖人》，沈腾主演的《欢迎来龙餐馆》等将亮相春节档。
辽宁沈阳，市民看电影过“六一”和“端午”节假期。（图/视觉中国）
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更多老年人钟爱短视频。根据《中国网络视听发展研究报告（2025）》，60岁以上短视频用户规模已突破1.2亿人，较2020年增长400%。50岁以上短视频用户已达3.29亿人，日均使用时长129分钟，超过年轻群体。
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电子支付再发达，现金也不会消失。2025年12月19日，中国人民银行、国家发展改革委、金融监管总局发布《人民币现金收付及服务规定》。明确自2026年2月1日起，行政机关、事业单位、公共服务机构及各类经营主体，不得随意拒收人民币现金，不得对现金支付采取歧视性措施。
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微短剧行业成为就业的热门赛道。《2025微短剧行业生态洞察报告》显示，我国微短剧核心生产环节已直接带动就业岗位133.3万个，2025年前三季度，微短剧相关岗位人才需求同比增长26%，形成覆盖编剧、导演、运营、投放等全链条的岗位矩阵，成为视听领域高潜力就业赛道。
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团播依然是直播界最火热的类型。《2025中国网络表演行业团体直播业务现状与发展情况分析报告》显示，2025年团播日均开播房间数约8000个，同比增长超20%。团播市场营收将突破150亿元。
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超级英雄再次集结。《复仇者联盟5：毁灭之日》和《蜘蛛侠4：崭新之日》都将在2026年上映。
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游戏爱好者又快乐了。经典游戏续作相继来袭，《GTA 6》《生化危机：安魂曲》《极限竞速：地平线6》都在2026年等着你。
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情绪价值的“含金量”还在上升。下班后健身、周末看演唱会、买盲盒哄自己上班……在不确定的压力中，确定的情绪价值带来微小但有力的安全感。
演唱会现场，台下观众热情高涨。（图/视觉中国）
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“骐骥驰骋”将齐聚春晚。中央广播电视总台《2026年春节联欢晚会》发布吉祥物形象——“骐骐”“骥骥”“驰驰”“骋骋”四匹骏马，其设计灵感来源于中国不同时期马的经典形象。祝你马到成功，前程似锦。
排版：小蟹
原标题：《关于2026年的50个预言》