为什么总觉得缺爱
导语：为什么总觉得缺爱？缺爱的人真的会越来越缺爱吗？怎么才能自救呢？
#为什么总觉得缺爱#世界的运行机制是缺爱的人越来越缺爱，就像越穷的人越来越穷；有个很大的原因是穷人容易被看出来，缺爱的人也特别容易被一眼看穿；你咬牙坚持不承认，可心里有个洞，一直在漏风。只要你的眼神里躲藏着对于爱的渴望，无论怎么伪装都会被人抓出来。缺爱和渴望被爱，差不多是一回事。敏锐一点的人不难发现一个现象，越是优秀的人越是容易缺爱。比如那些长得很好看，其他各个方面也很优秀的女孩子，很多都会出现自我评价的奇怪偏差，就是我没有那么好，我很一般，能有个人喜欢我就很好了，我得对别人好，不然我不会得到爱。甚至她们会强迫自己承认外貌是最不重要的一件事，没什么值得炫耀的。至于这种心理的成因是什么，我还不知道，但是这种感受是我从身边人的观察中得来的。而且这真的是一个恶性循环，就像开头说的，缺爱的人越来越缺爱。她们以防御的姿态渴望被爱，而一旦被爱之后又陷入了自我怀疑，尽管她们很珍惜，可是一旦循环面对失去，心里的洞就越来越大，越来越空，到最后开始怀疑命运，觉得自己命中缺爱，甚至想着要接受真心换绝情的一生。我们为什么缺爱，如果找一个源头的话，这源头就是自己。我们陷入了假性情感独立，表面佯装洒脱，内心深处却不相信自己配得上更好的。你应该相信，你如此美丽，而且你可爱至极，只有更好的才配得上你。我们应该温柔而坚定，信任他人更信任自己。 收起d
#为什么总觉得缺爱# 我今年的一个感悟：不要向他人索要情绪价值。大白话的意思：不熟，别乞讨爱。 你们身边有没有那种女人，嫁给一无是处的男人，深陷泥沼一样的生活，天天抱怨老公和公婆，却不舍得离婚。因为她们对情绪价值成瘾。舍不得老公的口头爱，即使他一穷二白掏不出钱，但是男人端一盆洗脚水，张嘴画大饼，白天吵架，过一晚就和好如初。这样不值钱的对你好，拖很多女人进入婚姻，做保姆半辈子。 爱是很昂贵的，与责任（钱）挂钩的。例如，父母的爱，意味着给孩子的教育和房产买单；丈夫的爱，意味着婚后财产不转移，愿意分一半家产给妻子；战友的爱，意味着战场上共进退、共生死。如果只是口头表达爱，行动没有匹配责任，那不是爱，是情欲和交配。 人人都缺爱，都不嫌爱多。可是，不意味着我们可以向他人索取爱（情绪价值）。例如，坐网约车，不意味着司机需要陪我们聊天，司机也不能把乘客当作倾诉对象；做同事，大家只是合作挣养老金的工作伙伴，不意味着同事需要倾听你的家长里短，需要照顾你的公主病，需要呵护你的玻璃心…… 向他人索要情绪价值，就要付出代价：嫁给没出息、嘴巴勤快的男人；被说好听话的男人引诱出轨；成为单位的祥林嫂，自断前途；被社会人坑骗养老金…… 爱与责任挂钩，缺爱不等于可以到处乞讨爱。成年人需要管理自己的情绪。 收起d
#为什么总觉得缺爱##青春恋一夏# 1️⃣缺爱的人会有什么表现长时间积累的不安、无助、绝望，与人相处的时候会不定时出的提醒自己永远不被人爱的事实，这些东西让缺爱的人与人相处越来越难过，性格也会走向各种极端，那个我不被爱的念头，渐渐变成我不配被人爱，并且本身真的接受了这个定位，自我认知出现偏差。好不容易建立起亲密关系，在相处过程中也会由于你的敏感多疑一路走下坡。安全感跌到负数，对人充满不信任。假如对方越爱越关心，心里反而越不安，越不信，然后孜孜不倦地从蛛丝马迹里寻找对方不爱自已的证据，把一手好牌打的稀巴烂。不敢依赖，不敢无理取闹，平等的相处莫名其妙变成讨好，却又极度渴望拥抱，被稳稳牵着，极度害怕被推开：被拒，被无视。努力去做到忽略自已内心的需求，佯装开心和张牙舞爪的背后是自卑，怕别人说不开心，即便有人告诉你，他爱你，会爱你爱到你可以为所欲为，但是，你知道的，那些话，你不会信的。2️⃣如何告别缺爱给大家讲一个语泽的故事吧，我18岁之前呢，其实一直在用我父母淘汰的旧手机，所以在我成年之后呢，我每一年都会花钱买新手机，只要出新款，我会不假思索马上下单。在我潜意识里，我知道我总希望有新手机，我接受自己的缺陷，我自然允许自己在力所能及的范围内满足自己，慢慢的接受自己。每个人都会有缺憾，也会有缺憾导致的行为后遗症，所以，你首先应该知道，你并不孤单，只是程度不同。既然无法改变原生家庭，但我们可以获得【成长性思维】，即，【能量守恒定律】，你缺失的东西一定会在其他地方获得补偿，比如你缺失了一些父爱，你会因此变得比同龄人敏感，但却增加了你的共情力，在人际交往过程当中，能更好的捕捉细节，关注他人的感受，成为一个有同理心的高情商人。但前提呀，一定要用【成长性思维】去找突破口，这样才能给伤痕生出翅膀。如果你不知道怎么运用【成长性思维】解决问题，欢迎私信@语泽健康咨询工作室 。感谢信任。 收起d
#为什么总觉得缺爱# 从来没被真正爱过的人，会越来越缺爱。说一种现象：在我做咨询中，发现有一类人，不论遇到什么问题，她的第一反应都是焦虑，例如和另一半有矛盾了，她就总觉得处理不好，自己是不是要真的分手？然后因为太难受了，为了逃离这种感觉，自己就先说分手逼对方离开自己，觉得自己就只配这样的结局，但等到下一段感情的时候，又重复一样的模式。这类人没有意识到，她自己对爱的认知是有问题的。爱的认知分三部分组成：爱的理解，爱的经验，爱的匮乏程度爱的理解：我们大多数对爱的理解，都源于小时候和父母的相处，例如父母对我们是有求必应的，或我们看父母的婚姻相处是幸福的。那自然对爱的理解会比较好；但假若相反，我们从小就在没有爱的环境中成长，那对爱的理解会很模糊抽象，甚至是负面的。所以对爱的认知是扭曲的，大多数人在这里，选择封闭自己内心，执着于认为自己是对的，不允许对方和自己不一样。所以，爱的经验基本都是脱离现实的。例如自己惯性要对方满足自己，要以自己为主，不然就不叫“爱我”；但是缺忽略了一个重要问题！就是每个人对爱的理解，对爱的经验都是不同的。你觉得自己需要被满满地爱着，但另一半从小在充满爱，独立的环境中成长，他不认为付出太多是对的，但他是爱你的。这份经营不能接受，就不能认为自己不被爱了。所以，当自己对爱的经验脱离现实，只去体验对方不爱自己的部分，却看不到对方也有自己的过去。最后，一个总是缺爱的人，是因为他从来没有被满足过：上面说到，当人从小没被满足过，对爱的理解会扭曲，最后要求另一半必须满足自己，不然就不是爱。这也从侧面说明，自己对爱是很空洞匮乏的。内心就好像长出一个洞，要依赖对方给自己填补，但自己内心很清楚，这个洞是无底的，怎么填补都不满足。于是，无论对方怎样做，自己都觉得缺爱，在心理学中这也称作为“过度补偿”，自己没法感到满足，只有要求对方为自己牺牲了，才稍微觉得好一些。在这种状态中，自己很难经营好关系的，需要通过科学的咨询手段，学会爱自己，满足自己，而不是索取，变回这种正常状态后，才可能经营好感情。#微博新知博主# #青春恋一夏# 收起d
#为什么总觉得缺爱# 这是个很大的话题，也是太重要的…很残酷的说，当你心中缺爱的时候，你会更难从人的身上获取到爱，也更难给予到对方真切的爱，你会以为你在努力爱着，或者在被爱着，或者不被爱着，爱的缺失感不仅会让你在关系中患得患失，更可怕的是，会导致你对于爱的误判。而人生的很多选择，都基于对爱的理解和选择….我们要知道的现实是/每个人都缺少爱，需要爱没有人可以给予你全备的爱我们不能一味怪原生家庭爱不是索取来的缺爱的人更容易遇到不爱的对象要时刻质疑自己的爱每个人都需要找到爱的源头、我很喜欢那句话/If the universe didn’t need you, you wouldn’t be here.如果这个世界不需要你，你就不会在这里。我想加一句，「如果你不是被爱着的，你就不可能还有此刻的喘息」，你的存在，不仅是注定有价值，而且是必然被爱的实际，我们口中刚刚好的氧气，脚下刚刚好的重力，身边刚刚好的粮食作物，耳边刚刚好的风，眼前刚刚好的飞鸟与虫，刚刚好的瞳孔，刚刚好的五脏六腑……哪一个不是爱你的确据呢？全部都是，为你而设。爱的力量，如果我们想象成水流的话，应该是从上注入，然后从里往外流出，这个过程周而复始～源源不绝～这样的人充盈、丰满、充满能量。但更多人的爱，是心中匮乏，先从外支取，从外流向内，先吸取一部分紧急灌溉干涸，再把少部分的爱从内流向外，按照这个闭环运作的话，一旦任何一个环节出现了闪失，那一点点可怜的爱都是灾难。任何人都缺少爱，敏感的人缺少，理智的人缺少，冷漠的人更缺少，开朗的人缺少，内向的人也缺少，富有的人缺少，贫乏的人缺少，单身的人缺少，在婚姻中、有孩子的人也缺少，男人缺少，女人缺少，善良的人缺少，十恶不赦的人也缺少….我们每个人心中都有空洞，不是这个世界可以填满的，这就是我们「爱」的空洞。是我们与生俱来的缺失，我们需要用感受、头脑、判断，思考，选择，等候….在这个辈子寻回那份被爱的确据，这是眼睛看不见的一份确据，不是你男朋友对你的好，不是他摸摸你的头，给你夹的菜，也不是你老公的忠诚，不是孩子的甜言蜜语，不是你身边宠物的萌萌眼….是你心里的那一份踏实。看得见的爱，是爱的补充，看不见的爱，才能弥补你的缺失。在爱里踏实了的人，才能踏踏实实的、完完整整的、舒舒服服的给予出去… 我还没完全踏实，我们一起努力踏实吧。❣️#维斯嘚吧嘚##青春恋一夏# 收起d
#为什么总觉得缺爱#世界的运行机制是缺爱的人越来越缺爱，就像越穷的人越来越穷；有个很大的原因是穷人容易被看出来，缺爱的人也特别容易被一眼看穿；你咬牙坚持不承认，可心里有个洞，一直在漏风。只要你的眼神里躲藏着对于爱的渴望，无论怎么伪装都会被人抓出来。缺爱和渴望被爱，差不多是一回事。敏锐一点的人不难发现一个现象，越是优秀的人越是容易缺爱。比如那些长得很好看，其他各个方面也很优秀的女孩子，很多都会出现自我评价的奇怪偏差，就是我没有那么好，我很一般，能有个人喜欢我就很好了，我得对别人好，不然我不会得到爱。甚至她们会强迫自己承认外貌是最不重要的一件事，没什么值得炫耀的。至于这种心理的成因是什么，我还不知道，但是这种感受是我从身边人的观察中得来的。而且这真的是一个恶性循环，就像开头说的，缺爱的人越来越缺爱。她们以防御的姿态渴望被爱，而一旦被爱之后又陷入了自我怀疑，尽管她们很珍惜，可是一旦循环面对失去，心里的洞就越来越大，越来越空，到最后开始怀疑命运，觉得自己命中缺爱，甚至想着要接受真心换绝情的一生。我们为什么缺爱，如果找一个源头的话，这源头就是自己。我们陷入了假性情感独立，表面佯装洒脱，内心深处却不相信自己配得上更好的。你应该相信，你如此美丽，而且你可爱至极，只有更好的才配得上你。我们应该温柔而坚定，信任他人更信任自己。 收起d
#为什么总觉得缺爱#从小就独立懂事的孩子，背后是缺爱，不一定是真的独立，长大后心理问题可能会更多。●过早的独立会增加焦虑和恐惧感，容易形成讨好型人格，过于顾及他人的感受和评价，对自己的情感感到麻木，长大后对他人冷漠。而这种情况自己很难觉知到自己出问题了，也终究会成为原生家庭中的双重创伤。所以说，一个很独立的孩子背后，可能不是独立而是缺爱。还没有享受如何被爱，就要学会去爱别人理解别人，包容别人，凡事都要自己扛，这样的人其实是非常缺乏安全感的。“这类人，即使收到礼物，他的第一反应不是欣喜，而是如何报答。●在该依靠的时候没有依靠，到了真该独立的时候便无比脆弱。#我要流量上热门# 收起d
#为什么总觉得缺爱# 知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。——老子 我也在成长过程中体会到很多很多爱，那些宠爱溺爱其实在某一个阶段（岁月里）自己是不自知的。就是你根本不知道其实你是被供起来的是被视若珍宝的，那个时候大概就是我的青春懵懂期少年为赋新词强说愁的阶段，天天想与全世界为敌，觉得自己孑然一生何其徳一奥。说白了就是不识好歹，糟践别人对自己的爱意和付出，纯粹是愚蠢。 但这毕竟就是一个阶段，之后的岁月里还好我某一天犹如醍醐灌顶幡然醒悟还会审视自己，简单来说就是让自己清楚自己是独立个体不需要其他人“爱的供养”，别太把自己当回事儿了。 事儿逼为啥天天嘶吼缺爱，那种愤懑、那种“天下人都欠我的我最卑微我最不受待见我就是小把戏”的定位，我看就是自己太过于自以为是了，看似自卑灵魂深处还是自大得不要不要的。 我做人做事，就算邻居、同事，我看没有必要打招呼，上班够累了我不想社交，对不起假笑我也不兴得，所以我不舔，别人舔我我还要给臭脸：你吃太饱了么！ 人与人之间就算有不待见、不寒暄不走动，我觉得挺好的，距离感就是尊重，我看有尊重就已经是大爱了。现在这个比环境，哪里来人与人的尊重可言？ 所以要是说一成年人天天喊着自己缺爱，还在那里葬爱家族精神自诩天煞孤星，我看也就是戏精。这种人远离，你对他/她再好，一点点不好了他/她就靠墙角摇头眼含泪花：你们都不爱我！你也嫌弃我！ 我以前一好友的男友，只要找不到我好朋友，他就说：“对，你可以无视我你可以当我是空气我就是小把戏啊，我能求什么呢？” 我实在忍不住了，这不就是那种先把自己定义为“弱者”的把戏么，玩儿的就是那出“我弱我有理”（此处感谢好友道长荀夜雨的名言名句，实乃传世经典） 总是觉得自己缺爱的人，属于自己把自己贴上“damaged”的标签。我不会与这种人深交，看不到这世间其他人对你的一点点善意和爱意的人，不会是一个特别善良正直强大的人。 每个人有每个人的故事，不是你一个人broken，把悲伤无限放大♾️，拜托了比你惨的人千千万。 每个人都是各有各的活法，但是爱不要靠别人给。 能来世间走一遭，我认为是已经是此生拥有的一种爱，贫贱富贵幸福悲伤人间冷暖已经让我心存感激，起码这是我的心态。 柏拉图说：我与世界相遇，我自与世界相蚀，我自不辱使命，使我与众生相聚。 我喜欢和我一样态度的人做朋友。 谢谢大家。 2上海 收起d
网友投稿：我初中的时候甄嬛传刚播出。当时吃午饭的时候我和妈妈一起看，看到甄嬛小产的时候，看她在那里大哭，那么痛苦那么难受，看不下去了，跟妈妈说我受不了了，别看这段吧。妈妈：你怎么心理这么脆弱，这么敏感，一点点事情都不能接受？！！你性格怎么这么怪啊，哪有你这种女孩啊，你以后就是那种没人要的性格怪异的老女人你知道吗？？！！！看！给我看！！！骂了我一顿后，逼迫我一边吃饭一边看，我哭着（被骂哭的）吃饭，看甄嬛在那里嚎啕，感觉吃下去的都是苦味。我现在已经25岁，性格强悍，工作体面，社会地位不低，受到朋友和同事的欢迎，发誓一辈子不婚不育不恋不爱，但一想到这件事，还是会恨她。她逼我目不转睛地看着ipad，看着甄嬛受苦受难，我当时觉得那是全世界最痛苦的一天，为什么要用这样的酷刑折磨我。是她培养了我的铁石心肠，如果以后她哭了，她遇到了难处，我还是会爱她，帮助她，关怀她，但我总是会隐隐约约只能想起那一天。 ———————字里行间，能感受到女孩强烈的痛苦。 #为什么总觉得缺爱# 收起d