睡够了真的可以自然瘦
导语：研究发现，增加睡眠时间，无需进行饮食监控或增加额外体育锻炼，便可减少热量摄入。
【#睡够了真的可以自然瘦#】睡觉和减肥之间有强大的关联。《美国医学会期刊：内科学》一项研究发现，增加睡眠时间，无需进行饮食监控或增加额外体育锻炼，便可减少热量摄入。美国芝加哥大学睡眠中心主任解释，缺乏睡眠将影响进食规律，导致食物摄入量增加，进而增重。#20个快速入睡方法#，帮你一觉睡到自然醒↓↓​​ ​​​​@生命时报 收起d
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【#睡够了真的可以自然瘦#】睡觉和减肥之间有强大的关联。《美国医学会期刊：内科学》一项研究发现，增加睡眠时间，无需进行饮食监控或增加额外体育锻炼，便可减少热量摄入。美国芝加哥大学睡眠中心主任解释，缺乏睡眠将影响进食规律，导致食物摄入量增加，进而增重。#20个快速入睡方法#，帮你一觉睡到自然醒↓↓​​ ​​​​@生命时报 收起d