中老年人应该多吃粗粮吗
admin
2022-05-24 15:24:10
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中老年人应该多吃粗粮吗导语：首都医科大学主任医师贾凯介绍：“对中老年人尤其是老年人来说，其咀嚼能力和消化功能减退。要注意主食的适口性，尽量粗粮细做，少食多餐，不要过多摄入粗纤维，老年人应适当降低粗粮比例，避免刺激胃肠道。”
【#中老年人应该多吃粗粮吗#？】首都医科大学主任医师贾凯介绍：“对中老年人尤其是老年人来说，其咀嚼能力和消化功能减退。要注意主食的适口性，尽量粗粮细做，少食多餐，不要过多摄入粗纤维，#老年人应适当降低粗粮比例#，避免刺激胃肠道。”转存，提醒家中老人！ #团青关注# L央视新闻的微博视频 收起d
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