1、变量表：

declare @SDT datetime,@EDT datetime    --定义执行开始、结束时间
set @SDT=getdate()
--定义变量表
declare @t table
(
ID int,
Myfield nvarchar(50),
InputDT datetime
)
--插入数据到变量表
insert  @t select top 10000 ID,Myfield,getdate() from 表

set @EDT=getdate()
select DATEDIFF(ms,@SDT,@EDT) AS Diffms   --开始、结束时间间隔

2、临时表

declare @SDT datetime,@EDT datetime
set @SDT=getdate()
--创建临时表：
create table #t
(
ID int,
Myfield nvarchar(50),
InputDT datetime
)
insert #t select top 10000 ID,Myfield,getdate() from 表
select * from #t
set @EDT=getdate()
select DATEDIFF(ms,@SDT,@EDT) AS DiffNS
drop table #t

不创建临时表直接插入

declare @SDT datetime,@EDT datetime
set @SDT=getdate()
select top 10000 ID,Myfield,getdate()  into #t from 表
select * from #t
set @EDT=getdate() 
select DATEDIFF(ms,@SDT,@EDT) AS DiffNS
drop table #t

总结：数据量少的时[总行数小于1000]，使用变量表
数据量大时(行数>10万)，使用创建临时表再插入。
数据量一般时(10万>行数>1万)，使用不建立临时表直接插入。

                                以上测试在各机器上结果可能不同。