一.导入

导入需要使用能读取Excel的组件，网上也有比较好的组件，这里分享我使用的：下载  提取码：vxyn。(注意两个文件有引用关系)

setOutputEncoding('utf-8');
  //设置读取Excel内容后输出的字符编码
  $data->read("data/Excel/{$filename}.xls");
  $db = mysql_connect('localhost', '用户名', '密码') or die("Could not connect to database.");
  //连接数据库  
  mysql_query("set names 'uft8'");
  //输出中文  
  mysql_select_db('数据库名');
  //选择数据库  
  error_reporting(E_ALL ^ E_NOTICE);
  for ($i = 1; $i <= $data->sheets[0]['numRows']; $i++) {
    echo $data->sheets[0]['cells'][$i][列数];
    //这里可以把每一行相应列的值插到数据库中，如：
    /*
    $sql="insert "表名" values(对应项...)";
    mysql_query($sql);
    可加上错误判断
    */ 
  } 
?>

总之，能够读出表格中每一行中的相应列$data->sheets[0][行][列]的值，插入操作就好办了。

二.导出

导出可以利用MIME协议轻松导出表格文件，不用依赖任何组件。按如下格式设置header即可导出Excel，同时浏览器进行下载

header('Content-type: text/html; charset=utf-8');
header("Content-type:application/vnd.ms-excel;charset=UTF-8"); //application/vnd.ms-excel指定输出Excel格式
header("Content-Disposition:filename=表格文件名.xls");
//输出的表格名称

完整代码如下：

这里其实\t就是换格，\n就是换行。在一个网页中设置这个php文件的链接，当点击时浏览器会自动把传过来的流保存为Excel文件。