具体如下：

实现文件上传进度条基本是依靠JS插件或HTML5的File API来完成，其实PHP配合ajax也能实现此功能。

PHP手册对于session上传进度是这么介绍的：

当 session.upload_progress.enabled INI 选项开启时，PHP 能够在每一个文件上传时监测上传进度。 这个信息对上传请求自身并没有什么帮助，但在文件上传时应用可以发送一个POST请求到终端（例如通过XHR）来检查这个状态

当一个上传在处理中，同时POST一个与INI中设置的session.upload_progress.name同名变量时，上传进度可以在$_SESSION中获得。 当PHP检测到这种POST请求时，它会在$_SESSION中添加一组数据, 索引是 session.upload_progress.prefix 与 session.upload_progress.name连接在一起的值。 通常这些键值可以通过读取INI设置来获得，例如

通过将$_SESSION[$key]["cancel_upload"]设置为TRUE，还可以取消一个正在处理中的文件上传。 当在同一个请求中上传多个文件，它仅会取消当前正在处理的文件上传和未处理的文件上传，但是不会移除那些已经完成的上传。 当一个上传请求被这么取消时，$_FILES中的error将会被设置为 UPLOAD_ERR_EXTENSION。

session.upload_progress.freq 和 session.upload_progress.min_freq INI选项控制了上传进度信息应该多久被重新计算一次。 通过合理设置这两个选项的值，这个功能的开销几乎可以忽略不计。

注意：为了使这个正常工作，web服务器的请求缓冲区需要禁用，否则 PHP可能仅当文件完全上传完成时才能收到文件上传请求。 已知会缓冲这种大请求的程序有Nginx。

下面原理介绍：

　　当浏览器向服务器端上传一个文件时，PHP将会把此次文件上传的详细信息(如上传时间、上传进度等)存储在session当中。然后，随着上传的进行，周期性的更新session中的信息。这样，浏览器端就可以使用Ajax周期性的请求一个服务器端脚本，由该脚本返回session中的进度信息；浏览器端的Javascript即可根据这些信息显示/更新进度条了。

php.ini需配置以下选项

session.upload_progress.enabled = "1"
session.upload_progress.cleanup = "1"
session.upload_progress.prefix = "upload_progress_"
session.upload_progress.name = "PHP_SESSION_UPLOAD_PROGRESS"
session.upload_progress.freq = "1%"
session.upload_progress.min_freq = "1"

　　其中enabled控制upload_progress功能的开启与否，默认开启；
　　cleanup 则设置当文件上传的请求提交完成后，是否清除session的相关信息，默认开启，如果需要调试$_SESSION，则应该设为Off。
　　prefix 和 name 两项用来设置进度信息在session中存储的变量名/键名。
　　freq 和 min_freq 两项用来设置服务器端对进度信息的更新频率。合理的设置这两项可以减轻服务器的负担。
　　在上传文件的表单中，需要为该次上传设置一个标识符，并在接下来的过程中使用该标识符来引用进度信息。

　　具体的，在上传表单中需要有一个隐藏的input，它的name属性为php.ini中 session.upload_progress.name 的值；它的值为一个由你自己定义的标识符。如下：
 代码如下:

" value="test" />

接到文件上传的表单后，PHP会在$_SESSION变量中新建键，键名是一个将session.upload_progress.prefix的值与上面自定义的标识符连接后得到的字符串，可以这样得到：

代码如下:

$name = ini_get('session.upload_progress.name');
$key = ini_get('session.upload_progress.prefix') . $_POST[$name];
$_SESSION[$key]; // 这里就是此次文件上传的进度信息了
$_SESSION[$key]这个变量的结构是这样的：

array (
  'upload_progress_test' => array (
    'start_time' => 1491494993,  // 开始时间
    'content_length' => 1410397, // POST请求的总数据长度
    'bytes_processed' => 1410397, // 已收到的数据长度
    'done' => true,        // 请求是否完成 true表示完成，false未完成
    'files' => array (
      0 => array (
        'field_name' => 'file1',
        'name' => 'test.jpg',
        'tmp_name' => 'D:\\wamp\\tmp\\phpE181.tmp',
        'error' => 0,
        'done' => true,
        'start_time' => 1491494993,
        'bytes_processed' => 1410096,
      ),
    ),
  ),
);

这样，我们就可以使用其中的 content_length 和 bytes_processed 两项来得到进度百分比。

原理介绍完了，下面我们来完整的实现一个基于PHP和Javascript的文件上传进度条。

上传表单index.php

  
  
  
  
  
  
  
  
    body{
      font-size:1em;
      color:#333;
      font-family: "宋体", Arial, sans-serif;
    }
    h2, h3, h4, h5, h6, h7{
      font-family: "宋体", Georgia, serif;
      color:#000;
      line-height:1.8em;
      margin:0;
    }
    h2{ font-size:1.8em; }
    #wrap{
      margin-top:15px;
      margin-bottom:50px;
      background:#fff;
      border-radius:5px;
      box-shadow:inset 0 0 3px #000,
      0 0 3px #eee;
    }
    #header{
      border-radius:5px 5px 0 0;
      box-shadow:inset 0 0 3px #000;
      padding:0 15px;
      color:#fff;
      background: #333333;
    }
    #header h2{
      color:#fff;
    }
    #article{
      padding:0 15px;
    }
    #footer{
      text-align:center;
      border-top:1px solid #ccc;
      border-radius:0 0 5px 5px;
    }
    .progress {
      width: 100%;
      border: 1px solid #4da8fe;
      border-radius: 40px;
      height: 20px;
      position: relative;
    }
    .progress .labels {
      position: relative;
      text-align: center;
    }
    .progress .bar {
      position: absolute;
      left: 0;
      top: 0;
      background: #4D90FE;
      height: 20px;
      line-height:20px;
      border-radius: 40px;
      min-width: 20px;
    }
    .report-file {
      display: block;
      position: relative;
      width: 120px;
      height: 28px;
      overflow: hidden;
      border: 1px solid #428bca;
      background: none repeat scroll 0 0 #428bca;
      color: #fff;
      cursor: pointer;
      text-align: center;
      float: left;
      margin-right:5px;
    }
    .report-file span {
      cursor: pointer;
      display: block;
      line-height: 28px;
    }
    .file-prew {
      cursor: pointer;
      position: absolute;
      top: 0;
      left:0;
      width: 120px;
      height: 30px;
      font-size: 100px;
      opacity: 0;
      filter: alpha(opacity=0);
    }
    .container{
      padding-left:0;
      padding-right:0;
      margin:0 auto;
    }
  



  
    
Session上传进度 Demo